アマニモニター１ヶ月が過ぎました。。。
毎日アマニ粉末を２包（10ｇ）摂取するのですが、
正直言って、２包摂取できない日もありました
しかし、毎日少しずつでも摂取することで、
若干ではありますが変化があったように感じています
お腹の調子が良い・・・その１
普段から便秘に悩むことはないのですが
アマニを摂取する前と比べると
よりスムーズなお通じが毎日ありました
これは摂取し始めて１週間くらいしてからかな
最初は気づかなかったけど、よく考えてみると「アマニかも
」って思いました
お腹の調子が良い・・・その２
生理前３～４日になると、いつも便秘気味になりますが
普段どうりのお通じでした
生理痛軽減
生理痛に関しては、毎月のカラダの状態にもよると思います
個人の感想なので、参考になさる程度でお願いします
いつもは１日目か２日目にお腹や頭が痛くなって
鎮痛剤（市販の物）を飲むかどうか悩むのですが
薬を飲まずに過ごせました
「ん痛いかな・・・」くらいだったのです
お肌の潤い
お腹の調子が良い
老廃物の排除新陳代謝が活発に肌荒れ改善
以前よりも顔を洗った後のつっぱり間もなく、
また、朝起きたときもしっとりしています
アトピー肌なので、部分的に出てくるカサカサはありますが
いつもに比べれば効果は出ていると思います
健康を気遣う人にとって、脂質はなるべく摂りたくないと思うものです
しかし、全く摂取するのを避けていたら体内のバランスは崩れます
健康を考えていたのに、余計調子を悪くすることになるのです
脂質から重要な体内成分
細胞膜・皮脂・ホルモン
がつくられます
油不足で、こんな不調肌荒れ・肩こり・生理痛・便秘などをもたらします
これらを補う・防ぐために良質の油を摂取する必要があるのです
今回アマニモニターをさせていただいて、本当に良かったと思います
今後も、毎日２包・・・とはいかなくても、少しずつ毎日摂取していきたいです
日本製粉様 ありがとうございました
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