女性パーソナルトレーナーの池野です。
おはようございます。
Australiaに来てから日本ではあまり出会えないような食材に出会い、
色々挑戦中！
朝ベジと一緒に頂いたのは「couscous」といって北アフリカにあるアラブ系の家庭料理から生まれてフランスやイタリアに渡りヨーロッパに広まったそうです
小麦粉の一種デュラム粉から練って作ってあるそうで、
栄養素としては糖質ですね。
肉、魚、ベジ、スープ何にでも使う食材のようで、食感もパスタのようでパスタではないような・・・・
不思議な感覚です
Australiaに滞在するのも２ヶ月と少し。
そしてSydneyに関してはあと１週間でパーソナルトレーナーとしての挑戦が終わろうとしています。
お客様も引継ぎや今後のトレーニングについてもお話しさせて頂き、
少しずつ池野の環境や活動に変化が出てきています。
今池野には２つの世界があって、Australiaの生活と日本での生活があり、
どちらも本物の池野の人生の一部で、
忘れることのできないものです。
でも、永遠に同じ形、同じ環境、同じお客様、同じ自分のスタイルでい続けることはできません。
人はそれぞれ成長していくものですし、
同じステージではいない方がいいと思うから。
人生の中でも守破離があって、
今までの自分を時に壊して前に進まないと行けない時がある。
苦しいです、怖い
と思います。でも、変化をしていかないと、自分らしさを見失って、
過去にばかり目がいってしまう。
「過去はこうだった」
「以前は自分にもできていた」
過去と切り離せないでいて、変化を拒んでいる人沢山います。
新しい自分を作って行けた方が「人としての魅力」があって、
魅力がある人、パワーがある人
、心が綺麗な人に人は集まっていくと池野は感じます。自分を変化させれるのは自分だけ。
トレーニングもずっと同じプログラムを実施していくと、
いつの間にか身体が後退していくのと同じです。
変化の仕方が分からない、
本当はやった方がいいと分かっているけど、
踏み出せない人。
そういったお客様をパーソナルトレーニングを通じて変化させていくことは、
池野最も得意です！
一緒に自分と向き合ってみましょう！