今日の玄米弁当

今日のお弁当

玄米ご飯、梅干し
糠漬けと奈良漬け
きんぴら
ひじきと枝豆の含煮
金糸瓜と玉ねぎのスパイス炒め
お味噌汁

寒暖が出てきて、生野菜は自ずと欲さなくなってきました。
そして、母の友人が漬けた奈良漬けを一年ぶりぐらいに食べてみたら、まろやかになってて、おいしい！
ご飯のお伴がおいしいのは、嬉しいことです♪

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玄米ご飯があれば

今日のお弁当

昨夜にご飯を炊きました。
玄米ご飯があれば、こんな割合のお弁当も
あっていいと思う！
朝、起きてほぼ詰めるだけで終了です。

てでーんと、玄米ご飯（笑）
梅干し、ぬか漬け
根菜の煮物
大根と小松菜の塩麹漬け
即席味噌汁

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秋の真っ只中のお弁当

今日のお弁当
玄米ご飯、梅干し
人参のきんぴら
蓮根と大根のグリル
さつま芋と南瓜のバルサミコ＆蜂蜜煮小
松菜の胡麻和えモバ味噌
蓮根、さつま芋と南瓜が美味しい季節です。
これから頻出です！

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