このごろ、筋トレが劇的に効くようになった。
まァ、まだ微妙な歪みを落とす感じなので
そんなに筋肉がムキムキというのではナイ。
相変わらず、老人ホームのおぢいちゃんの
リハビリ運動並である。
何が劇的であるか、というと――。
長年のコリというか不快感というか
そういうのが解消してゆく感じが劇的なのだョ。
まァ、そうは言いながら、やはり、後から後から
そんなところもダメなんかい
という感じで、芋蔓式に、考えもしなかったような
微妙なコリと硬直がまた出て来る。
しかし、スクワットがよく効くようになり
骨盤の安定が格段に良くなった。
内臓脂肪も、かなり落ちたように思うのだが――。
測定してないから、実際がどうなのかはどうとも言えない。
ただ、かなり腹筋を使って生活するよーにはなったので
たぶん、これでいいはず。
