バター珈琲ダイエット18日目
スタート体重56ｋｇ
現体重54.7kg
⚫目標53Kｇ
時代とともに研究が進み、世に出てくる油も選択肢がいっぱいだし
食の意識も随分変化してきたような・・・・
話はダイエットのことじゃないですが、私が小学生だった頃、給食は好き嫌いをせず、残さず食べましょう！！というのが蔓延してた時代だったので、アレルギーで とある食品が食べれないという生徒を、教師が嘘つき呼ばわりして(むりやり食べさせてる光景が日常でした。今だったらどえらいことになっちゃうよ
※このダイエットは、ベストに体調がよかった以前の体重に、ストレスフルじゃない方法で戻れたらいいな！！という目標でバター珈琲を始めました。
体重による感覚は人それぞれなので、あくまで自分にとってのベスト体重になります。
実験ですので、バター珈琲ダイエットを推奨するものではなく
実際にやってみての経過や結果をつづる漫画になります。
バター珈琲ダイエット1日目はこちらから→coffee
朝はこれだけ
バターコーヒー材料
●珈琲： ３００ CC
●グラスフェットバター無塩：１５ｇ
●MCTオイル：大さじ2杯
ブレンダーで混ぜて飲むだけ。うちにはブレンダーがないのでミキサーを使ってます。
