お昼ごはんです🙈
明日は一ヶ月ぶりの大会です😳
豚肉といんげんの生姜焼き
卵焼き
水菜 レタス 人参 きゅうり 韓国海苔のサラダ
豆腐 玉ねぎ えのき チンゲンサイの味噌汁
フルーツは3人でわけっこです🤝
ほぼむすこが食べたけど
大会前、
きのこや海苔は本当は避けた方がいいです😬
消化に時間かかるのは
体に負担かかりますからね😅
えのきはみじん切りにはしてあります😂
豚肉は糀に漬けておいたもの、
柔らかくなってます😚
糀、アスリートにいいですよ🥰
大好物の卵焼きに大喜びむすこ🤸♂️
たくさんごはん食べて大きくなっとくれ🌝
夫を駅に送るので🚄
簡単ですが今日はこの辺で🏃♂️💨
明日がんばれるといいな😝
大会の皆さん お子さんもお父さんお母さんも
がんばりましょう🤩🌟