＊特売のお肉で！ローストチキン弁当とおウチおやつ＊

おはよーございます☀️

今日は金曜日。

仕事がある時だったら

嬉しい嬉しい金曜日で

花の子ルンルン気分だったけど

今は…

『今日は何曜日だっけ？』な日々。

土日にも何も予定は無いし、

楽しみな行事なんて今は何も無し。

でも、

感染拡大を防ぐため

不要な外出はもちろん控え続けないとね。

日々、ストレスを溜めないように

適度な運動と笑うことは必要！

栄養のバランスも偏ることなく

きちんと食べましょう・・・

ウチでは子ども達はストレッチやヨガを

動画見ながら部屋でやっています

あと

息子はベランダを何往復も散歩してました

🍀

今日は会社に行った旦那

とにかく手洗いの徹底と

人との距離を保つ

三密を避け、

マスクの着用をお願いして

送り出しました。

今日のお弁当は

ローストチキン弁当

このお肉は特売で買ったチキンです。

100g４８円でした。

このチキン、本当は揚げたかったんだけど

娘が揚げたものは食べたく無い！

と言うので

ローストチキンにしました

しかも味付けはお味噌！

手羽元　8本

味噌　大さじ１

醤油　大さじ１

酒　大さじ２

はちみつ　大さじ１　

すりおろしニンニク　適量

調味料に前日から漬けておいて

朝１６０度のオーブで２０分焼きました。

たけのこのきんぴらも入れてます

生のたけのこを貰ったので！

きんぴらを作りました

たけのこを細切りにして胡麻油で炒めました

味付けはコンソメと黒胡椒です。

今日のスープはシチュー

果物が無かったので

今日はミニサラダ付き🥗

🍀

毎日　心の余裕もお金も無いけど

時間は有り余ってるので

手作りおやつを作りました

濃厚クッキー

これ本当に美味しいですよー

良かったら作ってみて下さいね

↓

☆濃厚でめちゃウマ！バタークッキー☆ by みかぱちこ

🍀

珍しくリビングで勉強する2人

かわい子ちゃんは仲間に入れず

ふてくされてます💧

🍀

今日も笑顔溢れる一日になりますように

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