＊男子高校生梅ささみロール弁当と自家製キューちゃん＊

おはよーございます。

今日も朝から暑い～☀

今日の給食室の温度も急上昇だわ💦

昨日は歯医者の定期検診でした

食いしばりがひどい私。

過去 自分の力（食いしばり）で

三本の奥歯が破損し、

治療がめっっっちゃ大変だったので

こういうことの無いようにと、

夜はナイトガード（マウスピース）をして寝ています

しかし、昨日の検診で

歯に沢山のヒビを発見されて

夜だけのマウスピースでは足らず

昼間もやることになりました

なんせ

給食パートは重いものを持つことが多いので

食いしばる事が多いのよ～💧💧

昼間は柔らかいマウスピース

夜は固いマウスピース。

二つのマウスピースを使い分けて

歯の破損を防ぎたいと思います♪

☆☆☆

今日の息子のお弁当♪

ヘルシーに

ささみロールを作りました🍀



スジを取ったささみに塩コショウして、

大葉、チーズ、梅干しを挟んで巻きフライパンで焼きました



あとね

キュウリのキューちゃんも作りました🍀



うさぎママちゃんのレシピです

⬇⬇⬇
きゅうりのキューちゃん風



近所の八百屋で

7本100円のキュウリを買いましたので



キュウリはスライスして

大さじ１弱の塩で揉んで

重しをして水分を出し

調味料は

醤油大さじ２、

砂糖大さじ２、

みりん大さじ１、

酢大さじ２、

鷹の爪一つを入れました

水分を飛ばしながら炒めて

最後に塩昆布１０グラムを入れて出来上がり。

うさぎママちゃんのレシピより

少し少な目の分量で作りました🍀

キュウリが500グラムだったので。

これ、本当に美味しいです

市販のものよりずっと美味しい⤴



ささみ梅ロール

揚げ卵

ちくわの紅生姜巻き

れんこんチップス

ハムのお花
ミニトマト

キウイフルーツ

☆☆☆

今日も笑顔溢れる一日になりますように✨

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