こんばんはみかおです。
この前の日曜日の夜、青森の友人たちとZoomしたの。
リビングには夫も娘もいたので自分の寝室で。
ドレッサーのところにMacBookを置いておしゃべりしていたのだけどその時 、
「バランスボール乗りながら喋ってるなんてさすが、みかお！」
と褒めてもらえた。
みかおのドレッサーの椅子、結構前に撤去してその代わりにバランスボールを置いてるの。
お手入れをしたりメイクをするときは当然ドレッサーの前に座るのでバランスボールに乗りながらやっているわけ。
寝室にはストレッチポールも置いている。
例えばSNSやる時、ストレッチポールに横たわって返信うってる。
私にとってはあまりにも日常なので気づかなかったけど、これって他人にとっては当たり前じゃないのかな？
私がいくら食べても太らないのはもしかしたらこんな些細な習慣があるからかもね。
筋トレしようとかジョギングしようとかなかなかハードルが高いよね？
でもバランスボールに座ったりストレッチポールに横たわったりするだけなら相当ハードル低くない？
辛いダイエットしたくないあなた、お試しあれ！
一緒に綺麗でハッピーになりましょう🎶
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