サロンと美容整体トレーニングに通い
あっという間に3ヶ月が経ち
残り2回になりました
ただ、まだ目標までには達してなく
月１でアフターに通う事になりました
3ヶ月でどの位変動があったのか
体重→5.9kg減
体脂肪率→3.5%減
予想外に減ってる
2ヶ月目が
体重→4.4kg減
だったので、1ヶ月ちょいで
1.5kg減った事になります。
お金かけて太くなり
お金かけてダイエットする。
これは…大丈夫なやつか？
私にとって、今回最期のダイエットにするので、
人の力を借りた次第であります
そうそう、以前
理想的な体のサイズを載せたと思うけど
二の腕もありました〜
理想的な二の腕
身長✖️0.145〜0.16
らしい
私の場合
158✖️0.145=22.91
158✖️0.16=25.28
なので
22.91cm〜25.28cmが
理想的なサイズであります。
ある程度、理想的なサイズに近づきたいなぁ〜
そう思ってるのにお菓子が食べたい
そんな中見つけたのが
ナビスコOREO
糖質・砂糖ゼロ
3枚のカロリーだったので
3枚だけ食べました。
ノーマルオレオより、ちょっと小さいかなぁ〜？って思ったけど
最近、オレオ自体食べてなかった
から比べられない
から比べられないさっぱりしてて美味しかったです。
糖類ゼロのお菓子ありがたいですね♪
目標体重・体脂肪率・理想サイズになれる様に
食事と運動と頑張らなくちゃだね
