終了まで、あと残りわずかですね
ちょっとダイエットしてる意識を持ってると、私なりに出来てる？
あすけんに記録し、その結果
あすけん健康度
かなりの高得点
まだ運動の入力してないけど…
PFCバランス
タンパク質が多いけど…動物性タンパク質が多いので、ちょっと考えなければ植物性タンパク質も摂取しようと思いました
摂取栄養素グラフ
グラフでみると、出来てるのか？って思ってしまう
因みに、今日の夜ご飯
カラスカレイの煮付け
サラダチキンサラダ添え
イカとスナップエンドウの炒め物
野菜スープ
でした。ご馳走様でした
