毎回、本当に痩せる気はあるのかい？
と思っている私
結局、思っているだけで、何も出来てないのだと思う
昨日は、おやつにコレ食べました
抹茶きなこ-とろーり黒蜜-
きなこが入ってるから、何故か罪悪感無し
カロリーも間食のカロリーオーバーの232kcal
食べた分、動きましたが…
まだまだ足りません
それまた夜ご飯がコレ
- 手羽中と大根のキムチ炒め煮
- 白滝の明太パスタ
- FUJIMIのプロテイン
- 雑穀米少し
- 七美茶
でした
昨日の摂取栄養素グラフ
すごいね〜1811kcalも取ってる
だけど、ほぼ適正。
昨日のPFCアドバイス
バカみたいに脂質を摂っている
今日は、脂質に注意しながら、食事摂ろうと思う
私も買ってみた！
早く食べたいなぁ〜
サンダル欲しくて2足買ったけど…
来るのが楽しみ
