次男坊は、1人暮らしする為に料理を勉強中
昨年末ぐらいから、1人暮らしをすると決心した次男坊
なので、自炊する為に、料理に夢中なのです
今朝は、フレンチトースト(写真無し)を作り、一口食べさせてもらったけど、美味しかった
で、夜は…バターチキンカレーを作ると言う事で(私も作った事は無いけど)
大量のバターチキンカレーを作ってくれました
野菜サラダ+ゆで卵
バターチキンカレー
次男坊が作ってくれた、バターチキンカレーは、スパイシーで美味しかったです
摂取栄養素グラフ
野菜不足なんですよね〜
ダイエットしている方って、どう言う風に野菜食べているのだろうか？
生だったり、温野菜だったり、スムージーだったりだろうけど…あとはサプリ？
出来たら、サプリ以外で、きちんと摂取したいなぁ〜って思う
そうそう、あすけんのコースを変えました♪
6コースあってね
で今、私が選択しているのが
ダイエット中PFCバランスを把握し、とにかく、脂質を正常内で、摂取したいから。
私に合うダイエットをしなきゃ痩せれないからね〜
ストレス発散しながら、ダイエット成功する事を願い、明日からもやっていこうと思います
