最近めちゃくちゃ身体を動かしてる。
週３日から４日。
健康診断で必ず聞かれます。
“何か運動してますか？”
今までは犬の散歩程度を
「軽いウォーキング」と書いていた
これからは胸張って
はい❗と言えます
🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱🌱🌱
おはようございます。
みかさんです。
公園で子どもと鬼ごっこで走ったら
身体が軽い～❗
石段も、息がきれない。
これ、凄い❗
それに、パンツ（ティーじゃないよツよツ！）
が、スルスルと入って、
お尻や足回りがパツパツじゃない٩(ˊᗜˋ*)و
FREEエクササイズで
姿勢や立ち姿や後ろ姿の変化。
キックボクシングで楽しくストレス発散。
アロマストレッチ
ポールを使って身体を解していくんです。
これ、終わってポールから降りて
マットの上に寝るのがとても楽しみなんです。
マットがお布団のように感じれる。
身体がつきたてのお餅のように伸びて
マットに沈みこんでいくんです。
超脱力～。。
これ体験したらもうヤミツキです。
終わって、帰宅すると。
骨盤の内側。
丹田と呼ばれる当たりを中心に
ポカポカとあたたかい。
アロマの香りとあさみ先生の優しい声に
癒されて、女子力爆上がり
あ～女性で良かった♡と思える。
昨日のウロコ雲は見事でした。
今日は満月。
今日も素敵な一日が始まっています。
ありがとうございます。
ココロとカラダを再構築中
テーマは
自分で自分のココロとカラダを整える。
毎朝７時３０分からVoicy
世界はあなたの仕事でできている
朝倉千恵子「働く貴方の応援団長」
毎朝メールが届きます。
アメブロはこちら。
FREEメソッド
FREEってなんなの？
とご興味をお持ちの方のために、
とご興味をお持ちの方のために、
FREEメソッドを体験できる、
23分の動画が作られました。
陰陽五行のバランスで。
勝手に元気に！
COCOemiの魔法は６周年を迎えました。
12月までに受講完了される方全員に
BasicでもAdvanceでもMasterでも
樹液シート香り付き3枚セットプレゼント。
ちなみに、Basic講座は、3時間×2回 25,300円。（オンライン講座です）