腸内細菌とは腸内細菌とは・・・ 小腸と大腸の中に住んでいる細菌のことで よい菌と悪い菌があり、 ヨーグルトや食物繊維は よい菌の活動を活発にする効果があります。 食物せんいとは→ ひとことカラダ学ＩＮＤＥＸ→
