産後3回目の生理がきた。
基礎体温表。
高温期が全く分からない周期だったので、完全に油断してた。
生理がきてようやく体温が下がったような、、？
いまいち高低差がはっきりしないなー。
体温が上がってきたのがD28頃だったので、次の生理は45日周期で来るかなと思ってたくらいだし。
早朝にピンクのおりもの、そのあとからドバドバ出血。
どうりで何日もお腹にガスが溜まるようなゴロゴロ感があってゲップも出て、胃が気持ち悪かったわけだ。
当日になってお腹の下半分に鈍痛があることに気づいたやつ。
生理5日目で36.8℃まで上がってて、ちょっとよく分からない。
測定する時間が、夜中に覚醒した時と朝寝坊した時とかなりマチマチだから、正確に測れてないのかも？
悩むのはお風呂。
前回の生理は旦那がいたのでお風呂は任せたのだが、今回は22時まで待ってみたけど帰ってこなくて娘もグズり出したので、1人で入れちゃおうと決心した。
(そうなることを予期して準備は整えていた)
首がすわったので、それだけでもだいぶ扱いが楽になる。
バスチェアみたいなのに座れるようになれば、もっと楽なのだが。
先に娘だけ洗って着替えまで終えたところで自分がシャワーを浴びる戦法。
使うものは、沐浴で使ってたベビーバス(西松屋)と、ジョイントマットの余ったもの1枚、ベビーソープ、娘を置いておくバウンサー。
まず自分は服を脱いで、インナーと生理用ショーツの状態になる。
水を被っても被害が最小限で済むように。
次にベビーバスにお湯を張る。
準備が整ったら娘の服を脱がせてベビーバスへ。
ジョイントマットを洗い場に先に置くと、お風呂場のドアの開閉ができなくなってしまうので、手の届くところ(浴槽内)にスタンバイしておく。
西松屋のベビーバスは頭を載せる場所があるので、頭をそこで支えつつ、右手で股間を押さえてベビーを支える。
左手でジョイントマットを洗い場に置く。
洗い場はベビーバスとマットを置いたらいっぱいいっぱいなので、自分はマットの上。
マットの上に寝転がらせて身体を洗う。
片手でプッシュできて泡で出る石鹸しか勝たん。
流す時だけ少し頭を持ち上げると、良い感じに泡が流れる。
背中を洗う時はマットに座らせて、肩のあたりを腕で支えて前かがみにする。
最後にもう一度ベビーバスに入れて泡が残ってないか確認、片手でマットを浴槽に放り投げて、風呂のドアを開けて保湿と着替え。
こうすれば、自分はほぼ濡れずにベビーを風呂に入れることができる。
整ったベビーはバウンサーの上で待機していただき、次に洗い場を片付けつつ自分のシャワー。
サクッと洗って出る。
リビングに娘を移動させて忘れないうちに鼻の穴と耳の穴を掃除。
自分の顔も保湿。
この日はなんと、娘を風呂に入れた段階で旦那帰宅。
風呂入れるのあと5分待てばよかったー
結局このやり方で生理2日目も入れた。
風呂上がりに髪を乾かす猶予もなく寝ぐずりが始まってしまったので、乳を差し出して先に寝かせることに。
旦那は寝かしつけの途中で帰ってきたので、そのままバトンタッチ。
旦那がいじるから寝なかったけど、私の髪は乾かせた。
1000円でお釣りが来るいたってシンプルなベビーバス
ブルー×ライトグレー買った。
32枚の買ってリビングにも敷いたけど結構余った。
ワンオペ風呂の味方のヘアキャップ。
アイボリー購入。
愛用中のキューピーのベビーソープ。
頭の皮脂は全然気にならないので、毛量がしっかり増えるまではこれで全身洗う予定。
PayPay紹介キャンペーン
(2023年7月31日まで)
キャンペーン期間中に新規登録して条件を達成すると、最大300ポイントがもらえます！
紹介コード：06-0SNJCR8
私がやっているポイ活
ネットでのお買い物の前にハピタスを経由するだけでポイント二重取り
メルカリ招待コードタクシーアプリGO下記のコードを登録して乗車すると合計2,000円分のクーポンがもらえます
mf-zw8h26
