一般社団法人
体力メンテナンス協会
studio KOKOKARA代表
北野みかです☺︎
産後トータルケアクラス岐阜２９期
本日スタートしました♡
偶然にも
以前第二子をご出産後に受講されて
今回第三子をご出産され再受講
という方が３名！
初めての方も３名。
既に深くなりそうな予感 のメンバーで
全６回進めていきます。
初回は
まずは
日常をエクササイズに変える方法
自分時間が取りづらいこの時期
あえて時間を確保しなくても
意識で毎日がエクササイズになる方法をお伝えしています。
そして
産後は
頑張るのではなく
ゆるめて、委ねて
チャンスと言われるこの時期に
何もしないなんてもったいないし
その先の人生に繋がる大事な時期
ママフォローのみゆきちゃんの助けも借りながら
自身に向き合っていけるよう。
カラダと脳
その仕組みを知って
この時期に必要なケアをお伝えしていきます。
今回も
とても心地よい空間 free space池山邸さんにて。
次期ターム \３０期 /✨ ９/５(木曜日)スタートです
残席わずかです
産後トータルケアクラス⬇️
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