こんにちは
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
指導士養成講師の北野みかです
先日レッスンさせて頂きました
本巣市家庭教育学級
ママのトータルケア
「体力を付けてココロとカラダに余裕を持つ」
【本巣市教育委員会】様より
お礼の手紙を頂きました。
「産後気になっている部分のケアの仕方が分かって良かった。
なかなか体を動かさないので、よい時間になりました」
「すごく身体も心も軽くなりました。大満足です。」
正しい姿勢を支える筋力を鍛える為のエクササイズも、
バランスボールを使うととても楽しい運動になり、
勉強会後の皆さんの爽快な笑顔を拝見し、
エクササイズをもたらす効果を実感しました。
とご感想を頂きました。
その他にも、直接感想をメッセージ下さった方々も。
もっと早く出会いたかった
という方や
今まで話す場所がなく辛かったことを
わたしに告白して下さった方も。
今回のこちらのクラスは
本巣市の家庭教育学級の一つとして開催して頂きました。
バランスボールのエクササイズを知らなかった方も
こういう場が増えると気軽に参加しやすくなると思います。
「お母さんが体力をつけて
ココロとカラダに余裕を持つ」
少子化対策、虐待、産後うつ、ネグレクト
産後クライシス、女性労働力の向上、医療費削減、、、
このクラスは
家庭や社会が元気になるきっかけになる！と思う！！
保護者会、サークル、市民講座など、
お声かけ下さい。
ココカラバランスボール
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