おはようございます
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
指導士養成講師の北野みかです
先日、
各務原の 永田産婦人科医院様にて
レッスンさせていただきました
なかなか、自分時間が取りづらい子育て期
あえてエクササイズの時間を作らなくても
日常をエクササイズに変える
育児がラクになる
そんな方法をお伝えします。
そして
たまにはみんなで弾んでみる
一緒に汗を流すと
笑顔も増えて
ママ同士の距離もぐっと近くなる
でしょ❣️
お声をかけ頂きまして
ありがとうございました
サークル、保護者会、企業様への
出張レッスンもしてます
ココカラバランスボール
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