こんばんは
一般社団法人
体力メンテナンス協会
産後指導士／体力指導士
バランスボールインストラクター
北野みかです
今日は、
去年、トータルケアクラスを１期で修了された皆さんが
どーーーしても
ビーナス&マーズさんでレッスンしたい❗️（笑）
との事で
２ヶ月前から計画をしてのレッスンでした。
１時間のバランスボールレッスンと
３０分のワーク。
バランスボールは
アレンジも加えながら
弾みもいつもより長めのプログラム。
ワークは
３ヶ月前にもこのメンバーでした
「セルフトレジャーハンティング」
自己の棚卸。
また、これも深いものとなりました。
トータルケアがきっかけで出会ったメンバー
環境も、年齢も、仕事も
それぞれ違うけど
一緒に向上してってる。同志。
今の自分をみんなが受け入れて
そこには変なしがらみとか何もない
誰かのグチを言ったり
子供の行動にため息ついてても
そこからは何も産まれない
それよりも
体力がついて
心に余裕がつければ
良いものが自然と入ってくる
トータルケアクラスを受講したみんなは
それを知ってるから
今日のレッスンもプラスの空気でいっぱいになったよ！
そして
シェフからの温かいおもてなしで
さらにテンションは上がる
ビーナス&マーズさんのお料理は
余計な物を使わない
シェフからの話しをもっと聞きたくなった！
だから、また食べたくなるのかもね。
ってことで
次回の予約もしっかりさせて貰いました
単発レッスンもしておりますので
是非、ご参加下さいね⏬
トータルケアクラス再受講につきましては⏬
