【ママのトータルケアクラス４期最終回】
ポージングもキマッてるでしょ⁉️
今回のタームは、
お子さんの風邪などで、振替欠席が多く、
どうなることかと思ったけど
最終回のみんなのカラダの使い方や表情は
確実に変わってる！！
脚の運び方
姿勢
力を入れる部分と抜く部分。
初めは、
一曲でハァハァ言ってたし、
バランスチェックでもブレブレだったのにね
そして、体力がつくと
表情も変わってくるね。
セルフケアの『股関節調整』では
脚が伸びた！
伸びたわけではなく、
本来の位置に戻っただけなんだけど
目に見て分かるから面白いよね。
そして、ワークでは
「５年後、どんな自分でありたい？」
それを話す姿は
女性らしいしなやかさと
母としての強さ に溢れてる。
何をするにも基盤となる体力
自分自身が健やかであること。
その為に今から出来ることを日常の中で
少しずつでも積み重ねていく。
そして、
レッスン後のランチでは
なんと、サプライズに息が止まりそうでした。
まだ、バクバクしてる。
寄せ書きのプレゼントと、デザートプレート。
写真撮る前に、字が乱れてしまったけど
みんなで深めたレッスン。
これからも
それぞれ、環境は違うけど
ここで得たものを
これからも日常に取り入れながら続けていきたいですね！
皆様からのご感想は
また、アップさせて頂きます！
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