【ママのトータルケアクラス4期最終回】
今回のタームは、
お子さんの風邪などで、振替欠席が多く、
どうなることかと思ったけど
最終回のみんなのカラダの使い方や表情は
確実に変わってる!!
脚の運び方
姿勢
力を入れる部分と抜く部分。
初めは、
一曲でハァハァ言ってたし、
バランスチェックでもブレブレだったのにね![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
そして、体力がつくと
表情も変わってくるね。
セルフケアの『股関節調整』では
脚が伸びた!
伸びたわけではなく、
本来の位置に戻っただけなんだけど
目に見て分かるから面白いよね。
そして、ワークでは
「5年後、どんな自分でありたい?」
それを話す姿は
女性らしいしなやかさと
母としての強さ に溢れてる。
何をするにも基盤となる体力
自分自身が健やかであること。
その為に今から出来ることを日常の中で
少しずつでも積み重ねていく。
そして、
レッスン後のランチでは
なんと、サプライズに息が止まりそうでした。
まだ、バクバクしてる。
寄せ書きのプレゼントと、デザートプレート。
写真撮る前に、字が乱れてしまったけど![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
みんなで深めたレッスン。
これからも
それぞれ、環境は違うけど
ここで得たものを
これからも日常に取り入れながら続けていきたいですね!
皆様からのご感想は
また、アップさせて頂きます!
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