市橋レッスン レポ | 本質を輝かせプラスをプラスに

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こんにちは。

一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士
産後指導士
バランスボールインストラクターの
MIKA(北野みか)です

市橋レッスン

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「子供と一緒じゃなくても
参加出来ますか?」

とご質問頂きましたが、

「もちろーん大丈夫です!」

バランスボール=産後エクササイズ

ってイメージもありますが、

バランスボールはお子様から
高齢の方まで

年齢、性別問わず
どなたでも出来る有酸素運動です!

お子さんの脳やカラダの発育にも良いので

一緒にいらっしゃる方も多いですが、

お一人で集中した~い
って方も!

レッスンはどなたでもご参加頂けます


次回は3月8日 
出産前の市橋レッスンはラストになります
是非ご参加下さいねニコ



今日はレッスン後に大好きな美保さんのパン

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ぱくり音譜

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ハッピ~音譜音譜音譜
ご馳走様でしたラブラブ

体力メンテナンス協会MIKAの
レッスン情報はこちら⬇️です


産後を見据えた
マタニティーバランスボールヨガクラス
(単発レッスン)


夏頃には
出産を経験した全てのママに
『産後トータルケアクラス』
詳細→こちら★
『マタニティートータルケアクラス』
開講予定です
*詳細は随時アップします

産後何年経った方でも効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです

レッスンのご依頼も承ってますニコニコ

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お会い出来る事を楽しみにしていますニコニコ