こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士
産後指導士
バランスボールインストラクターの
MIKA(北野みか)です
市橋レッスン
「子供と一緒じゃなくても
参加出来ますか?」
とご質問頂きましたが、
「もちろーん大丈夫です!」
バランスボール=産後エクササイズ
ってイメージもありますが、
バランスボールはお子様から
高齢の方まで
年齢、性別問わず
どなたでも出来る有酸素運動です!
お子さんの脳やカラダの発育にも良いので
一緒にいらっしゃる方も多いですが、
お一人で集中した~い
って方も!
レッスンはどなたでもご参加頂けます
次回は3月8日
出産前の市橋レッスンはラストになります
是非ご参加下さいね![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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今日はレッスン後に大好きな美保さんのパン
ハッピ~![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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ご馳走様でした![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
夏頃には
出産を経験した全てのママに
『産後トータルケアクラス』
詳細→こちら★
『マタニティートータルケアクラス』
開講予定です
*詳細は随時アップします
産後何年経った方でも効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです
レッスンのご依頼も承ってます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)