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心理カウンセラーの川井美佳です
「まだあるのに、つい買ってしまう」
「いつか使うだろうと思って買ってしまう」
「あった方が便利だろうと思って買ってしまう」
その時は、必要だと思ったけれど結局は使わない。
使ったのは、１、２回程度。
値札がついたまま放置。
「またやってしまった・・・」
このような経験は、誰にでも一度ぐらいはあるのではないでしょうか。
ただ、気がつけばこのようなことを繰り返している場合は問題です。
不必要なものは買わずに、貯金に回したい。
でも、出来ない。
まさに負のループですね。
さて、この負のループから抜け出すのにはどうすればいいのでしょうか？
まず、「本当にやめたいの？」というところがスタートになります。
例えば、何かを買うことで、
・ストレス発散になる
・快感や満足感を得られる
・安くで手に入るとお得感がある
・新しいものが手に入った喜びがある
など、お金を使うこで、気分が良くなるというメリットはないでしょうか？
実は、このような事は自分の
・行動パターン
・思考のパターン
に基づいて、無意識に行っています。
ですので、この2つを見直すことが必要になってきます。
さらに言うと、思考のパターンを見直すことが大切です。
では、この思考のパターンは何をもとに作られているのでしょうか？
次の図に、それを知るためのヒントがあります。
この図は、人間の意識を表現しています。
私たちの意識には、大きく分けて、次の2つがあります。
・顕在意識（自分で自覚している意識）（5〜10％）
・潜在意識（自分で自覚していない意識）（90〜95％）
ふだん、私たちは自分で考え行動していると思っています。
でも、ほとんどは、潜在意識の働きによるものなんです。
その理由は、それぞれの意識の比率を見ていただくお分かりいただけると思います。
そして、この潜在意識の働きが、自分の思考パターンとなって表れてくるのです。
つまり、ついお金を使ってしまうのは、この潜在意識の働きによると言えます。
潜在意識の働きは、自分で自覚できていないのでなかなか知ることが出来ません。
ただ、自分の思考パターンや行動パターンが、潜在意識の働きを知るヒントになります。
今日のブログの内容ですと、ついお金を使ってしまう背景を知ることも出来ます。
その背景を知ると、お金をつい使ってしまうということは減っていくと思います。
「なぜか同じ失敗を繰り返してしまう」
今日のお金の話以外にも、日常の中でいろいろとあると思います。
その背景には、潜在意識の働きが関係していることがよくあります。
ですので、潜在意識の働きを知ることで問題解決へと向かっていくと思いますよ。
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最後まで
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