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心理カウンセラーの川井美佳です
もうすぐ60歳。
長年、子供のことや家庭を支えるため、頑張ってきた。
人生の後半になり、自分にも余裕ができてきたころ、今までを振り返ったり、残りの人生をどう過ごすか考えたりすることがあるかと思います。
そんなとき、ふとSNSなどで、
歳を重ねていても、楽しそうに過ごしている人
歳を重ねていても、キラキラしている人
を見かけると、つい自分と比べてしまう自分がいて、羨ましく思ってしまう。
「私もあんなふうになりたい」
「でも、今さら私にできることがあるのだろうか」
そんなふうに思うものの、時間だけが過ぎて行く。
焦りを感じるけれど、今後どうしたいか決められない。
実は、こんなお悩みを持つ方が多くおられます。
さて、このお悩みの背景には何があるのでしょうか？
「家族のため、自分さえ我慢すれば」
このような思いを聞くことがよくあります。
その時は、我慢しているつもりはなかったかもしれません。
でも振り返ると、自分でもよく頑張ってきたような気がしませんか。
そして頑張ってきたからこそ、見えなくなってしまったものがあります。
それは、「本当にあなたが望むもの」です。
それが見えないので、今後のことを決められないのです。
ですが、今後
「どんな人生を送りたいのか」
ぜひ一度、考えてみてください。
これまで考えてこなかったので、時間はかかるかもしれません。
でも、自分の中から必ず出てきます。
「今すぐにできそうな事をやってみる」
「自分の健康について考えてみる」
「自分だけの時間を作ってみる」
「自分の好きなことだけをやってみる」
などなど、どんな小さなことでも大丈夫です
「これならできそう！！」
と思うことから始めてみてください。
そのように一歩踏み出すことで、見えてくるものがあります。
そして、また一歩踏み出すことで、さらに見えてくるものがあります。
一歩一歩、進んだその先に、
「自分がどんな人生を送りたいのか」
という思いにたどり着くことができます。
人生の後半を輝かせるためには、小さな一歩を踏み出してみてください。
あの時に、あの一歩を踏み出して良かった。
そう思えたとき、あなたの人生はキラキラしたものになっているでしょう。
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最後まで
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