ものごとには
陰と陽
ポジティブとネガティブ
表と裏
損と得
など、相反するものがありますが
捉え方によって感情が
全然違ってきます
もし、物事を否定的にとらえてしまうと
腹立つわ～
むかつく～
なんか、悲しいわ～
とか、被害者モードになりがちですが
そんな時
楽天的な人なら
この出来事を、どう捉えてるだろう
そんな風に
意識を変えてみると
感情も、変わってきます
よく、お金持ちになりたいなら
お金持ちごっこをしたらいいとか
痩せて、憧れのモデルさんの様になりたいなら
その人の、生活スタイルとか、食事を真似てみるとか
ありますが
長年の癖で
どうしても、否定的、ネガティブな捉え方を
してしまった時
楽天家ごっこを、してみると
感情も、変わってきます
嫌な事があった時
共感してもらうより
違った捉え方で、さりげなく
明るくなる言葉のプレゼント
の方が、気持ちが
晴れる
そんな気がします