今日は東京、いい空でしたねー
久しぶりに散歩しました。
３kmぐらい！
気持ちよかったー！！！
心地よい疲れ
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思えば「心地よい疲労感」って、
「あっつ～～～～～い 炭酸～～♪」
みたいな言い回しですよね。
（…わかります？ｗ 最近のテレビＣＭです。）
「あっつ～～～～～い 炭酸～～♪」って、
今まで「炭酸飲料は冷たいもの」っていう常識があったからこそのコピーですよね。
疲労感も、それだけだとネガティブなイメージだけど
いったいどなたなんでしょう、疲労感に「心地よい」ってつけたのは！
しかも、「心地よい疲労感」＝「充実感」かっていうと、
どうでしょう。
同じ感じですか？
ちょっと違う感じですか？
充実感というよりは、達成感に近いかな、
なにかを達成したあとに感じる疲れ、って感じですよね。
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じゃあ、心地よいときって、どんな感覚ですか？
例えば、「心地よい疲労感」で思い出すのは山登りです。
自然を楽しみながら、土のしめりを感じる空気を吸い、
頂上の景色を堪能したあとの
帰り道、西に傾く日を首の後ろに感じるような。
最近ふと思うのは、心地よいときって
カラダの中の景色はどうなってるのかなぁってこと。
人体の６０％は水でできていますよね。
水って、庭の池みたいに、同じところにずーっととどまっていると
やがて よどむんですよね。
よどんじゃうと、生命感がなくなり、
キレイな水への再生が難しくなる…
ポテチと柿ピーばっかり食べて（昨日の夜もこれだった…）
一日中ぼーっとテレビ見てると
ひょっとして、いま、私のカラダの中の景色は
こんな感じなのかなぁって。
食事で添加物ばっかり摂りいれたり、
ガマンばっかりして
自分を押し殺して
ストレスばかりでホルモン状態も悪くなると
きっと、カラダの中は、分解できないプラスチックゴミだらけになる。
運動して血流をよくしたり、
体温をあげて代謝を上げたり
水を飲み、便秘にならず
なにより、脳も、カラダも、喜ぶように生きること
「心地よい」って、そういうことかなぁって思います。
あなたの水は、どんな景色ですか？
