ブログをご訪問くださりありがとうございます
セルフボディメイク（SBM）インストラクター meimeiです。
＜＜SBMとは？＞＞
１．専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
２．同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
３．結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常位置に戻る。
４．歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。
ロンドン発の情報コミュニティeマガジン
あぶそる～とロンドンの編集長ブログでSBMを紹介していただきました。
動物のごとくしなやかに：SBM体験【教室入会を検討されている方対象 SBM体験レッスンコースを準備しております】
SBMの教室は会員制となっております。詳細はHPをご参照ください。
https://lilyandgold-london.com
初めての方 SBMアセスメント 30分 £60
SBM体験レッスンコース SBMレッスン月3回 ｘ 1ケ月
◆日時：お申し込み後、日時を調整させていただきます。
毎回SBMレッスンはお着替えも含め120分みてください。
◆費用：￡300 ｘ 1ケ月 ＝£300
£120 SBMピロー
◆内容：セルフボディメイク運動のご指導
Body Check
教室の雰囲気 様子をレッスンを通じて感じてください。
SBMレッスンに通う意味
SBMに指導者が必要な理由
SBMの習慣化
Lily & Gold グルコサミン 酵素ペースト カルシウム 等
SBMについて毎回レッスンごとにお伝えします。
SBMを1ケ月体験コース後引き続きSBMを継続してレッスンをご希望される場合
入会金が発生いたします。
体験レッスンの申込・お問合せ
*レッスンは、日・英・中のいずれかの言語で対応可能です。
北ロンドン 最寄駅 ウエストフィンチリー駅 徒歩10分
North London - Nearest Tube Northen Line
West Finchley Station 10 min on foot.
セルフボディメイク（SBM）は、専用のSBMピローを使用
筋肉のバランスを整え、骨の歪み、ずれを正しい位置に戻すことにより心身の不調を改善します。年齢は関係ありません。10代から70代のお客様がレッスンにお見えになっております。
