セルフボデイメイク(SBM)インストラクター meimeiのロンドンライフ
ご訪問いただきありがとうございます
セルフボディメイク(SBM)インストラクター meimeiです。


第8回SBMデトックスセミナー
次回開催は2019年7月を予定しております。

お申込み・お問い合せ 
info@lilyandgold-london.com
までご連絡ください。

https://ameblo.jp/mika-kubokawa/entry-12360326166.html

ロンドン発の情報コミュニティeマガジン
あぶそる~とロンドンの編集長ブログでSBMを紹介していただきました。
動物のごとくしなやかに:SBM体験

【教室入会を検討されている方対象 個別相談&体験レッスン】

SBMのお教室については、HPをご参照ください。
http://lilyandgold-london.com

《2018年9月体験レッスン 》
◆日時:お申し込み後、メールにて日時を調整させていただきます。
    お時間はお着替えも含め60分みてください。
◆費用:£60 
◆持ち物:体操着 バスタオル
◆内容:セルフボディメイク運動のご指導
    お体の問題点をお伝えします。
体験レッスンの申込・お問合せ
  
*2日以内にご返信いたします。万が一3日過ぎて返信がなかった場合
 お手数ですが再度ご連絡いただけますようお願いいたします。

*レッスンは、日・英・中のいずれかの言語で対応可能です。




北ロンドン 最寄駅 ウエストフィンチリー駅 徒歩10分
North London - Nearest Tube Northen Line
       West Finchley Station  10 min on foot.

セルフボディメイク(SBM)は、専用のSBMピローを使用
筋肉のバランスを整え、骨の歪み、ずれを正しい位置に戻すことにより
心身の不調を改善します。年齢は関係ありません。

  • 18Sep
    • キャッチするチカラ

      東京本校のお客様の行動力!!何事においても、ぱっと何かを感じたら、動ける方、感心します。やはりこれも直感力!自分もできることと、できていないなと思うこともあったりするので、素晴らしいなと思います!!たくさんある情報の中で、何をキャッチするか・・・直感力ってすごいなと思ったことみなさんもあるのではないでしょうか?船井総研の船井氏 続・人間の研究直感力をどうとらえているか「直感力は、最高の知的能力、五感を通さず、また考えなくてもわかる正しい答えをしる力」直感力には限界がない!とあります。その前提知識がないとしても、ピントフラグが立つ感じといえばいいのでしょうか直感力が教えてくれているってことありますよね。キャッチするチカラでまた選択が分かれていきます。後先考えずに、これしたい!そうこれだ!って感じることがあったら直感力からって思います。私はというと・・・そうだ中国行こう(そうだ京都行こう!みたいなのりだった。)と。事前に親に相談せずに中国留学手続きをしてしまったこと。SBMを知って、これだ!って教室に申し込んだこと(東京本校は紹介制なので一度断られたの)SBM体験したことなくてみたこともなかったけれども、これが体は必要って思ったんだと思うんです。とかね・・・お客様が仕事のあることで、何か違うって感じているんです。と話していました。それもお客様の直感力。なぜかこの数日、直感力の話を耳にするので、書いてみましたアルストロメリア

      NEW!

      1
      テーマ:
  • 17Sep
    • たるんたるん・・食べ物にも目を向けてみてみましょ。

      秋晴れ〜。紅葉も始まっていますね。お客様のチェックをして、サイズがかわらない。日々SBMをやっています。でも筋肉がつきにくい。なかなかサイズダウンしない場合、食べ物にも目を向けてみてください。ロンドンにいますから、お出かけや外食も洋食が多くなりがち、パンを食べる機会が多くなったりします。こちらの方はちゃんとデザートも食べますしね。サイズダウンしない・・・知らず知らずのうちに小麦や砂糖をとっていませんか?お体をチェックしていると、たるんたるん・・みたいな感じは、お砂糖・小麦が多い場合が多いです一度、ご自身の食事・間食をみてみてくださいね。自分の思い込み・判断基準がほとんどですので、自分は多くないって思っていても意外と食べている場合もあります。客観的に見つめ直すために書き出してみるのもおすすめです。さて、これなんでしょう山梨の地元の蒟蒻粉・・・1000年以上前.....昔の方の知恵ってすごい。芋をすり潰して蒟蒻つくるって?どうやったらこれが固まるってわかったんだろう。といつも思いながら蒟蒻作り。地元では農家さんが作ったのが売られているんだけど、粉を前に持ってきたのを思い出した「こんにゃく」できたてをさしみこんにゃくでいただきました。週末は、無農薬の日本野菜 採れたてのお野菜の美味しさは、一番のご褒美。心込めて栽培してくださってありがとうございます。Namayasai さんに感謝!

      7
      テーマ:
  • 16Sep
    • 中途半端な状態では、お体は変わらないのです。

      今日は青空で陽射しもありとても過ごしやすい日ですね。SBMデトックスセミナーに参加されたことがある方や、ご自身でSBMをされている方もいらっしゃいます。今回は、SBMをしても腰の痛みがよくならない・・・ということを耳にしました。?腰の痛みを感じたからSBM・・・・そして、痛みがなくなったので大丈夫と思って運動をされていないようでした。不調をご自身で治されているお客様は、本気でSBMに向き合って、ご自身の体にも向き合っておられます。中途半端な状態では、お体は変わらないのです。何かを変えたい・達成したいと思ったら、真剣に向き合いたい!って私自身も思います。いただいたお茶大好きなレモングラスに少しペパーミントがほんのり・・・すっきりした味で美味しいです。

      9
      テーマ:
  • 15Sep
    • 「メニエール病」SBMで良くなりました。

      お客様とちょうどメニエールのお話をしたところでした。Yahooのニュースで読んで、メニエール=SBMで改善できる!!!!と同じことを思っておりました。メニエールは改善できる!私もまったく目眩・回転しなくなったからなんです。FBにこちらを書きましたメニエールは原因不明で病態も十分解明されていないと言われており、何らかの原因で内耳にある三半規管と蝸牛を満たす内リンパ液が増えると考えられています。治療として、内リンパが増える原因がわからないという理由で、増えた内リンパを減らす目的で薬が処方されたりしています。では、三半規管と蝸牛を満たす内リンパが増える原因?三半規管は、平衡感覚を器官です。ここが正常に動かなかったらバランスがとれません。リンパの流れが悪い・体の機能が滞ると仮定すると、神経の動きをよくする・リンパの流れを正常にすることで改善すると考えられませんか? SBMはお首の歪み(体全体の歪みもですが)を改善していくことで、体全体の流れもよくなり、メニエールの症状・めまい・頭痛・吐き気・偏頭痛・耳鳴りがよくなっていきます。私は椅子に座っているだけで、メリーゴランドに乗っているかのように、回転していました😁 焦って一生懸命に机を掴むんです。だって自分が回っているから・・・実際には回っていないんですけどね。傍からみたら笑える光景ですよね。当時、三半規管がちゃんと動いていなかったからだろうなって思っていました。SBMでお首の歪みを治したら、すべての症状は消えていきました。お首の歪みを治す過程での好転反応も出ましたが、確実によくなっていきました。お客様に、私が朝起きたときに、自分がぐるぐる回転しているのか、天井がまわっているのかわからないときがあったという話をすると「あっ その感覚わかる気がします。当時、うつ伏せでしか寝られず、上を向いて寝ると不快で、引っ張られるような・・・頭が回転する感じがありました。」ご夫婦でSBMをされていますから、いまは旦那様が上を向いて寝ていると奥様もおっしゃっておりました。背骨から首の歪みがあったので、うつ伏せに寝られていたんです。体の歪みはいろいろな不調につながっているのがわかります。メニエール・目眩などの症状は自分で作り出したことがほとんどだと思います。自分で作ったのですから、自分の体の歪みを治していくのが一番近道です!!!ふるさとのお菓子懐かしい!甲州人にしかわからないかな

      7
      1
      テーマ:
  • 14Sep
    • ”第41回SBMデトックスセミナーのご感想&年齢は関係ないです!

      先週末、Lily & Gold 東京本校で開催されましたセミナーの感想がブログにアップされております。お客様の体験された感覚がわかりやすく・長時間のSBM、デトックスの反応・グルコサミンの効果などが伝わってきます。SBMやデトックスセミナーなどにご興味があって、なかなか踏み出せない方も参考になると思いますので、ぜひご一読ください。体験してわかることばかりです。第41回SBMデトックスセミナーのご感想 前半はこちらリンクからどうぞ ☆SBMセミナー前の東京本校のSBM様の講演会のブログを読まれたお客様。お写真からも楽しい・充実したお茶会だったと伝わってきますが、ロンドン校のお客様「SBMどのくらいされているんですか?何歳から始められたんですか?」と興味津々。ロンドン校でも私がS様のことをお伝えしたことがあったのですが、お顔・お姿を拝見することがなかったので、すてきなお姿。みなさん驚かれておりました。東京本校に勉強に行ったときにお会いしたときのことや、由里子先生からお伺いした話など・・私がわかる範囲でお話しました。私がS様に初めてお会いしたのが、S様が79歳のとき、現在88歳。由里子先生から「いまもお仕事をされ一度も休まずに毎月レッスンに通われ・グルコサミンも一番飲まれている話を聞いております。年齢は関係ないって先輩方をみて思うことばかりはい、やることをやってる方をみると、我々、言い訳できないですね。ロンドンのパディントン駅を出たら・・運河にこんなにカラフルなカフェが!!ボートなんですよパディントンがどんどん開発されて変わっていっていますね。

      6
      テーマ:
  • 12Sep
    • 更年期症状に関するセミナー@東京本校

      Lily & Gold Inc 東京本校のセミナーのご案内です。★更年期症状に関するセミナー開催のご案内日時:2018年10月21日(日) 13時~14時30分場所:広尾受講費:10,000円お問い合わせ先:info@lilyandgold.com詳細はこちらのブログにて・・・ありがたいことに、更年期の症状はまったくなく元気に過ごしておりますが、普段何気ない会話で、更年期の症状だわ〜とよく耳にします。週末の偏頭痛のシンポジウムで、頭痛・偏頭痛も更年期の症状のひとつとも聞きました。更年期の症状がだれでも出るわけではありません。だれもが更年期の症状ないほうがいいと思いますよね?よくわからないけど不調・・なにか体調がすぐれない!!と感じられている方またSBMに興味がある方SBMも体験できるとってもよい機会だと思います。先日のホームコンサートでお聴きしたMaikoさんのCDが届きました。彼女のダイナミックさが好きです!そして、とても姿勢がいい!

      12
      テーマ:
  • 11Sep
    • 欧米人とアジア人の姿勢

      「腰が痛い。ぎっくり腰になりそう」というお友達と話していて、背骨の「S字湾曲」があるのが大事なのよ。という話をしました。「西洋人に腰痛が少ないのは、S字湾曲があって、日本人は湾曲がないんだよね。だから日本人には、腰痛が多いみたい。こちらの方は、腰のカーブがありヒップアップしているよね」「日本人は湾曲がない・・・」そういう認識があることを知りました。だから腰痛が多いって思っているんだと。。正確に欧米人とアジア人の湾曲の差を、比較したことはありませんが、調べてみると「欧米人は、大腰筋の発達が大きく(大腰筋は背骨と腰椎をつなく筋肉)、大腰筋が発達すると湾曲がつきやすい。そしてヒップアップする。というイメージがあるようです。街角で人をウオッチしているとわかりますが・・発達しすぎていて前傾しすぎの場合もみられるんです。」「大腰筋が発達すると湾曲がつきやすい」というのはあまり重要ではなく言いたかったのは、どなたでも、西洋人でもアジア人でも、もしS字湾曲が正しくなくても、いまの状態が真っ直ぐ気味でも・・・S字湾曲は自分でつくることができます。日本人だから、S字湾曲がないってこと、作れないってことはありません。SBMピローで運動するのも、S字湾曲と関係しています。S字湾曲(カーブ) ってこんな感じですよ。背骨がゆるやかなカーブ(湾曲)があるのは、5−6キロあるお首を支えるサスペンション・スプリングのような役目をしています。本当に背骨が棒のように真っ直ぐだったら、大変ですSBMでS字湾曲はつくれますのでご安心くださいね。ぎっくり腰になるくらいだったら、S字湾曲つくって椎間板厚くしましょう!!!あっもちろん、グルコサミンも忘れずに!Lily & Gold Inc グルコサミン ご購入希望の方はお問い合わせください。

      16
      テーマ:
  • 10Sep
    • ベジタリアンでもなく、ビーガンでもありません。

      午前のレッスンが終わり、午後はお友達がお子さんのお迎えの前に寄ってくれお茶をご一緒にしました!ときどき言われるのが、「健康に関する仕事しているから、ベジタリアン? ビーガン?食に気を使っているだろうからから甘いモノ食べないよね?」と思われていることがあります。が・・・・ストイックに食べ物をコントロールしていることは全然ありません。ベジタリアンでもなく、ビーガンでもありません。普段は和食が中心ですが、お出かけ・旅行先でも結構なんでも食べます。お野菜・お魚・お肉も・・和菓子やケーキだってレッスンのお茶の時間のスイーツみたらわかりますよねでも以前は違いました。SBMを始める前、体調が悪いときは、腸内環境が最悪・・・消化ができず便秘になり大変な経験をしていました。食べ過ぎもあり、さらにお肉は食べられないとか、揚げ物はだめとか食べれないものも増え、、、、結果具合が悪くなっていました。でもいまは、これはだめ・あればだめ・・・ってことなく、体が欲するものも感覚的にわかるようになったと思いますし、これは食べ過ぎだ〜と感じたら、内臓をやすめるとか・・どのようにすればわかります。そして、その感覚がわかるようになったのも、消化・排泄のチカラがついたのも、日々の腸内細菌+SBMでのケアがあるからこそ、体の神経が通るということもとても大事なことなのです。ここまで来るのには、いろいろありました・・・すぐに変わったわけではありません。外食が多すぎ・・食べ過ぎたり・・あっ やっちゃった!!って思ったことも・・ ダイエット(痩せるという意味ではなく)は、頭で考えるのではなく、何かを制限しないとということではなく、体が喜ぶものをいただく、自分の感覚で判断でき、消化できる、排泄できる体を作り上げるのが一番ラクなのです。いただいたお茶 LOVEPukkaのお茶は好きですが、まだこちらは飲んだことがないので楽しみ

      9
      テーマ:
  • 09Sep
    • 偏頭痛の国際シンポジウムに参加

      今週末、東京本校では、お客様S様の講演会、そしてSBMデトックスセミナーが開催されました私も大ファンなS様 S様のように年齢を重ねられ人生を楽しんでらる本当に素敵です。東京本校 赤坂校 名古屋校のブログをぜひご訪問くださいませ。そして、質の良い睡眠について、赤坂校のMasayoさんが書いています。自分ではよく寝れていると思っていても・・・実は十分でなかったりすることもありますので、ぜひ読まれてください。さて、今日はMTIS主催の偏頭痛の国際シンポジウムに参加してまいりました。休憩時にある女性とお話をしたのですが、1ケ月10日偏頭痛のアタックがあるというのです・・・年に10日ではなく?と聞き直してしまいたくなるくらいの日数でした。キングス・クロスカレッジのリサーチの結果や質疑応答を聞いていて前提にあるのは、偏頭痛=治らないどのようにつきあうか。どのようにアタックを抑えるかなのです。これってほかの不調にも通じることですね。脳や神経の話も大事だと思うのですが、その状態を作り出しているのは??というところにスポットがあたってはいません。「みな人それぞれアタックのトリガーが違うから・・トリートメントも違うのです。でもいろいろ試して少しは良くなっているけど、まだ偏頭痛が月に10日・・」「どのようなトリートメントをされたんですか?いろいろ試されているようでうが、お体の歪みやお首の状態がどうか?」って考えたことはありませんか?って聞いてみたり・・・ ブログでも何度か書いておりますが、偏頭痛がなにを試してもよくならないのであれば「お首の歪み」を改善してみてほしいなと切に思います。機会があって10分いただけたら、SBMの話をさせてもらいたい!と真剣に思いました

      8
      テーマ:
  • 08Sep
    • #MigraineAwarenessWeek

      今週は、#MigraineAwarenessWeekと偏頭痛を知ろう。国際偏頭痛シンポジウムがロンドンで開催されています。#FOMAというハッシュタグは、Fear Of Migraine Attackの略。常に偏頭痛のアタックの恐怖とともに生きている という女性も ☆イギリスでは6人に一人が偏頭痛があると言われています。偏頭痛に悩まされている方がこんなに多いとは思いませんでした。アタックを引き起こすトリガーとして、不安やストレスが関係すると言われていました。トリガーがどのようなことであれ、どんな状態においても偏頭痛のアタックがないのがベストです。話をきいていても「偏頭痛」と「お首の歪み」ということには目が向けられておりません。偏頭痛持ちのお教室のお客様みなさん、同様にアタックがあった過去があり恐怖とまではいかなくても、嫌だなという思いで過ごして来られていました。がいまはみなさん、偏頭痛のアタックの心配はありません。偏頭痛で悩まれている方へお首の歪みにぜひ意識を向けてみてほしいと思います!偏頭痛持ちだったお客様もSBMで良くなっていますから、恐怖とともに生きているんだったらぜひ試してみてください!いつアタックがくるかわからないという恐怖とともに生きている・・という話を聞いて、ぜひSBMでお首の歪みを改善してほしい!と切に願います。SBM体験レッスン受付中です!Lily & Gold Inc グルコサミンのお問い合わせ  ☆イギリス国内にてもお求めいただけます。

      7
      テーマ:
  • 07Sep
    • 免疫が強かった祖母のことを想う

      昨日は祖母の命日。お花が大好きで、100歳過ぎてもお庭で土いじりしていました。秋になると菊をよく飾っていたのを思いながら・・・選んでみました103歳で旅立つ前日まで、カレーを食べていた祖母。インフルエンザになったこともなく、耳も目も不自由なく、よく喋ってよく笑って、食欲旺盛でなんでも食べていました。いま思うと免疫が強いんですね。ってよく言われていました。SBMを始める前の不調のデパートのような私と比べると、60歳年上の祖母のほうが元気でしたから、腸内細菌をはじめとする体内の環境もとっても良かったのは言うまでもありません。認知の症状がなかったのも、腸内環境と関係深く関係があると思っています。昨日のブログでの腸内細菌のニュースを読み進んでいったら、認知症の代表であるアルツハイマーとMicrobiomeが関係があるというリサーチも多く発表されています。由里子先生の本日のブログで、Lily & Gold Incはますます腸内細菌をチカラを入れていくとありました。腸内細菌を無視することができなくなってきています。認知症の症状がでてきてから対処するのは大変です。予防の時代なので、自分の体の菌のことぜひ考えてみるのもいい機会です!!秋晴れが続いています。良い週末をお過ごしください!

      5
      テーマ:
  • 06Sep
    • Microbiome=微生物叢 心や精神の状態にも影響を与えている☆

      Microbiome=微生物叢 をニュースで見る機会が増えてきています。Microbiomeは、腸内細菌と同義語に使われることもありますが、改めて調べて読んでみると細菌全体を指しており、その中で一番研究されているのが腸内細菌。私たちもSBM+腸内細菌・グルコサミンは必須、セットですと何度もブログでもレッスン・セミナーでもお伝えしています。腸内細菌は取り入れたらすぐに効果がでるのではありませんし、すぐお体が変化するのではありません。体内の状態を改善していくのには、ご自身が思っているよりも時間がかかり、マイナスの状態から始めたら最初はまったくなにも変化がない?と思うことかもしれません。でもそこでやめてしまってはだめなのです気分のアップダウンがあったり、鬱気味の方にも腸内細菌は大事ということをお伝えしていますがhttps://www.bbc.co.uk/news/health-43815370研究もすすんで、体内の細菌の状態が,私たちの健康にとどまらず,心や精神の状態にも影響を与えているらしいこともわかってきています。Anxiery(不安)もMicrobiomeとリンクしていますhttps://www.theguardian.com/news/2018/mar/26/the-human-microbiome-why-our-microbes-could-be-key-to-our-healthこれらのニュースを読まなくても、精神的にダウンすると、不眠になったり、便秘になったり、湿疹が出たり、円形脱毛症・・など症状が出ることからも、体内の細菌の状態に影響が出ることもなんとなく想像できますよね。体が教えてくれる!ってこと、サインを出してくれているときは、腸内細菌の状態も・・私自身、SBMに出会って不調がなくなり、きっとSBMを出会わなかったらよくわからなかった腸内細菌。仕事も通じて体のことを学び、いま腸内細菌をしっかりとれる環境に身を置かしてもらっていることが有り難いこと。Lanka以前にお客様から教えていただいて知ったフランス菓子のLankaさんオーナーのハラさん フレンチのシェフで、いくつものミシュランレストランで修行され、ケータリングをはじめ、そしてケーキ屋と紅茶のお店をロンドンのオープンされたとのこと。 お店も素敵で、プロフェッショナルなお仕事をされるのが伝わってきます。お客様とお抹茶ロールケーキを感激しながらいただきました。

      6
      1
      テーマ:
  • 05Sep
    • バスに酔うから遠足がきらいでした・・

      今日の由里子先生のお首・枕のお話、読まれましたか?  → ☆ブログを読まれて「首がどれだけ大事か。首のわん曲が必要ということを学校でも学ぶことってないですよね。」お客様お二人とレッスンでお首の話になりました。「子供の頃、乗り物酔いがあって、気持ち悪くなるので、遠足が嫌いでした。乗り物酔い・そして頭痛・偏頭痛と大人になっても、続きました。」お二人とも、子供のころから乗り物酔いがあったそうです。( SBMを始めて、乗り物酔いはありません!)乗り物酔いの症状頭重感・頭痛、生つば、あくび・吐き気など・・・があります。SBMでお首の歪みを改善して、湾曲を作っているお客様は、頭痛や乗り物酔いの症状が改善しているので首の大事さ、湾曲の意味を感じています。お首と五感・頭痛・肩こり・鬱・自立神経・・・本当に多くの不調が関係しています!!! 子供だけでなく「乗り物酔い」がある場合、お首が関係していますので、SBMで改善できます!紅葉がみられるようになってきました秋・・そろそろ飛び立つのかな??

      3
      テーマ:
  • 04Sep
    • 腰の湾曲がないって言われたらどうしますか?

      SBMを伝える仕事をしているうと「腰の湾曲がなく、ストレートなの」「首が真っ直ぐって言われたの」と聞くことがあります。本来の人間の背骨(腰椎と頚椎)には、カーブ(湾曲)があります。ストレートの背骨は、自分で治していくしかありません。外からのチカラで引っ張ることも、コルセットをつけたりすることも違います。SBMはSBM専用のピローで、湾曲を作っていきます。ご自身で運動するから、筋肉をつくることができるし、湾曲を作ってキープ、美しい姿勢ができます。腰の湾曲がない首の湾曲がないストレートネックなど言われたことがあっても、SBMで自分での体を作り直すことができますので、試してみてください湾曲があるってとっても大事なのです暑さが落ち着いてから、パブのお花も嬉しそう。そうだよね。暑かったよね〜と思いながら通り過ぎました。

      1
      テーマ:
    • 心地よい距離感

      気持ちの良い秋晴れが続いています。毎月のウオーキングを楽しめるひとつに、自分が健康であることがありますが、歩く仲間と楽しめるのは。お互いが自立して、信頼、尊重しあい、自由に楽しめる関係にあるなと思っています。距離感って大事です。歩くこと、新しいエリアを探索することが好きという共通点ですが、関係性がシンプルなのが心地よい。いつも気を使うのも、気を使わせるのも、長く良い関係は続かなくなります。以前、お友達と距離感が近すぎたことも、きっと迷惑かけていたりしたんだと思い返してみたり😇 いろいろ今となっては気づきます。仲良の良いというのを勘違いしてたんですね。自立した一人前の人であって成り立つ関係。ウオーキング仲間に限らず、心地よい距離感を楽しめる関係ってありがたい。って思うのです。イギリスは、使用しなくなった電話☎️ボックスがコーヒースタンドになったり、本の無料公開ミニ図書館になっています。読み終わった本をこちらに持ってきます。スーパーやパブにも本の無料スペースがあります!ウオーキングの帰りのお供に。ダンブラウンの小説‼️

      3
      テーマ:
  • 03Sep
    • おすすめハーバーウオーキング

      毎月のロングウオーキングは、ロンドン郊外のカントリーサイドを歩きます。昨日は、ハーバー沿いのフットパスを歩きました。全部歩くと26キロ🚶‍♀️くらいなので、途中で引き返しましたが、素晴らしい景色、潮の香り、ヨット、カヌー🛶 マリンスポーツを楽しむ人グライダーにチャレンジしたい↓子どもが川で遊ぶロンドンでは見られない光景海からの水が流れこむから?エントランスが高く、ドアが小さく可愛い💕スタートはこちら。また来たいフットパスでした。海はいいね😊昨晩は10時間ぐっすり寝ました。今週も張り切って行きましょう。

      4
      テーマ:
  • 02Sep
    • 大変なときも、楽しむことを忘れない。

      あと1ケ月で大学院が終わるお友達。AIという私には想像もできない領域で素晴らしい成績で駆け抜けている。「卒業式楽しみだね〜。行くからね」と話したら「まだ両親にも話してなくて、海外から来てくれるかもわからない・・最後のリサーチが通るかわからないからと・・・卒業式いつになるかな〜 」よくその気持もわかるので、いまだから笑える私の経験を思い出して話した。「私も最後3科目残して、現地での試験・プレゼンテーションがあったの。本当最後ラストスパートで寝不足で勉強していて、正直辛かった。ハイテンションになり勉強中に、仲良い学友と、購入期間3日間の格安チケットをみつけたの。誰かが「試験通ってないけど、飛行機のチケット購入して、卒業式に出るって決めよう。そして青い海で遊ぼう!」と10名で卒業式に参加すると決めて、卒業式参加のためのチケットを購入。だれも落ちるからとか?卒業できないからとか? いた、あったかもしれないけど、駆け抜けようと決めた10名の連帯感におされ購入した学友もいたと思う。結果、購入した学友みな現地での試験にパスして、また翌月の卒業式にみなで参加、最高に楽しい卒業式とその後数日間のホリデーを楽しんだよ。だから、大丈夫。」だから、最後のリサーチで大変なこともあったりするけど、大変なときに楽しむことを忘れないって、楽しめる心をもてるといいよね〜。この話をしたあと、改めて思い返してみたら「ワクワク感」って明るい雰囲気をつくることができるし、ひとりではチケット購入して・・ってできなかったかもしれないけれど、仲間と盛り上がって、応援しあい、お互いわからないところを教え合った。この連帯感・空気感がよい連鎖を生み出して、卒業するってイメージしていたのもすごかった。でもこれって大事なことですよね。不安よりも笑顔・喜び・楽しみですね。The Mastaba (Project for London, Hyde Park, Serpentine Lake)Hyde Parkも秋らしくなってきました!

      3
      テーマ:
  • 01Sep
    • 芸術の秋 森 麻衣子さんのピアノコンサートに感動!!!

      秋晴れの今日お友達のお家で開催されたホームピアノコンサートに行って参りました。西日本災害のチャリティーコンサートでもあります。Yさんの素敵なお家に20人超える方が集まり、イギリスを拠点に活躍されているピアニスト 森 麻衣子さんの繊細・迫力のある音色を楽しみました。森 麻衣子さん なんて素敵な方なんでしょう。どの曲も素晴らしく感動したのですが、最後のFranz Liszt -La Campanella” from Paganini Studies 素人の私がいうのもなんですが、高度なテクニックと一瞬でも目が話せないスピード・・・一番前のお席にでみさせていただいたので目がうるうるしてしまいました。ピアノの演奏を聴いて、感動して、泣けてしまうってこういうことなんだと、初めて体験しました。またコンサートがあったらぜひ伺います!! Yさんの旦那様がスコーンを焼いてくださり、🍓ピアノケーキも用意されていました。Yさんの白のグランドピアノは100年前のピアノだそう。Yさんに、目の前の迫力のある演奏を聴いて、感動、感激〜と話したら Yさん曰く、「そうなの。自宅でコンサートを開催する醍醐味よ」って言ってました。1時間のコンサートの後はお庭でTea Time思いがけず、お友達にもあえて、話が止まらない。初めてお会いする方もたくさんいて、ご近所さんの方も!!どうやら道ですれ違っていたそうで、お見かけしたことがあると言われましたお招きいただいたYさんご夫妻・森 麻衣子さん お会いしたみなさま9月になり芸術の秋にふさわしいコンサート 楽しい午後をありがとうございました。PROGRAMMEDomenico Scarlatti (1685-1757)Sonata in b minor Kk.27Sonata in A major Kk.212Ludwig van Beethoven (1770-1827)Sonata No. 14 in C sharp minor Op.27 No.2 "Moonlight"Adagio sostenutoAllegrettoPresto agitatoFrédéric Chopin (1810-1849)Waltz No.3 A minor Op.34-2Waltz No.6 D flat major Op.64-1 "Minute Waltz"Nocturn No.17 B major Op.62-1Fantasie Impromptu C sharp minor Op.66Franz Liszt (1811-1886)“Un Sospiro” from Three Concert Studies“ La Campanella” from Paganini Studies

      3
      テーマ:
  • 31Aug
    • 出来ない時は、初めから関わらない

      午後から気温があがり気持ちの良い天気でした。先程レッスンが終わりました。向き合うより、寄り添いたい・・・ 由里子先生のブログより相手が悲しい時、そっと寄り添い、相手を祝う時は、思い切り寄り添って祝い、相手が自分を必要としなければ、そうかと、待つことも寄り添うことだ。その状況にあわせて、寄り添い、出来ない時は、初めから関わらない。都合のよい向き合い方、寄り添い方は結果、迷惑となる。すごく大事だな~ とこの2つの言葉に学んだ。ある出来事の話を思い出して、この言葉がとってもしっくりきました。自分の自己満足のために関わったりするのも違う。初めから関わらない。関わらないことが、優しくないことではない。それでよかったと今思え、すっきり。私も学ばさせてもらいました。お友達とランチOsteria Romana@Londonイタリア語を聞いていて、イタリアにいるような錯覚になりました

      5
      テーマ:
  • 30Aug
    • 継続してはじめて体感すること!!

      今朝・・寒って感じて目覚めました・・体感10℃とあり納得。汗たくさんかいて窓開けて寝ていた日がなつかしい〜。とお客様がつぶやいていました。昨日のレッスン「腸内細菌を入れたり、入れなかったりしていたのですが、最近飲み続けたら、お通じのサイクルも安定して、体が変わってきました。グルコサミンも30分経たずに、飲んですぐから体が違うのがわかります。・・・」日々SBMをしていて、腸内細菌・グルコサミンを継続して取られている方でないと、感じられない体感です。SBMは日々しているのに、硬さがありスムースに運動できていない・・と感じるのであれば、何が違うのか、見直してみる必要があります!!お伝えしたことを素直に受け入れ、実行されると変化が出るというのもわかります。私自身もこれからどのように変化するんだろう?と楽しみながら、SBMをして腸内細菌・グルコサミン・カルシウムを入れています JEEF(日欧起業家フォーラム)起業家の会の勉強会に参加してきました。会計士の方が、事業税などなど・・ 起業家向け英国の制度のことを説明してくれます。毎年少しづつ変わるので、定期的なアップデートが必要なために、こういう機会って本当にありがたいです。専門外の知識は、わからなければ、どんどん聞くこと。まさしくそうですね。

      4
      テーマ:

プロフィール

SBMインストラクター meimei

自己紹介:
セルフボディメイク(SBM)インストラクター meimeiことMikaです。 2010年5月渡英。 ...

続きを見る >

フォロー

月別

一覧を見る

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス