みなさま
こんにちは。
美波動ライフコーチ
センドミカです。
自分らしく生きる、とか
よく耳にしますよね。
私もライフコーチとして
クライアントさんと関わらせていただくときには
そこからズレない生き方を
見つけていただくことを
最優先にしています
もちろん、
それは私自身もしかり
ただ、ずっと自分に
意識を向けてこなかった人や
周りの人・環境のエネルギーに影響を
受けやすい人の場合、この「私らしさ」の
輪郭がぼやけて見えにくくなっていることがあります。
これもその人の持って生まれた
特徴だったり、
その人に備わった心の優しさゆえだったり、
決して悪いことではないのですが、
理由が分からないとただ「私らしさ」を
探して、モヤモヤを長く経験しちゃうかもしれません。
そんなときに意識を向けてほしいのは、
あなたの「快」の感覚です。
例えば、
私はひとりで過ごす時間も大好き。
華やかな場も好きだけど、割合としては
おだやかな日常にふりかける
「トッピング程度」でも十分満たされる
こういうのは
私の「私らしさ」です。
また逆に「不快」から
導き出すパターンもあります
自分の良心にかけて
「これだけはしたくない、やるもんか！」
みたいなことってあなたにもありませんか？
人として当たり前だけど、
私なら人を蹴落としたり、おとしめたりすること。
そういうことから距離を置く自分で在ろうとすることも
「私らしさ」なんです。
こう書くと「私らしさ」を見つけることって
そんなに難しいことではなくて、
究極自分の「好き？それともイヤ？」に
寄りそう習慣を持てばいいだけなんですよね。
ちょっとそこにいつもより意識を向けて
たくさんの「快・不快」を
拾い集めてみてください。
それを集めたものがあなたにとっての
「自分らしさ」です。
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私は仕事柄、たくさんの40代以降の
女性とお話させていただき
彼女たちの心の奥には
「人の為に、と頑張ってきたけど、
これから先はどう生きていったら
後悔しない人生を送れるのかな…？」
こんな想いが眠っているということに
気づかされました。
でもそれをなかなか解決する術が分からず、
何年も同じ問いを立てたまま
ぐるぐると思考をめぐらせたり、
軽やかに変化を遂げていく他の誰かと比べて
なかなか前進できない自分を
責めて苦しんでいる方も多くみられます。
そんなときにまずして欲しいのは
自分に寄り添うこと。
今の自分の状態を整えていくことが
先決です。
こちらのメルマガでは、
人生に迷いを感じがちな40代以降の女性のために
本質的にしあわせな女性になるために必要な
『ボディ・マインド・スピリット』のバランスを
整えていくたもの考え方やノウハウをお伝えしています。
自分に自信を持ちたい方、
自分の才能を活かした仕事をしていきたい方、
そして人生の質(ＱOL)を上げて軽やかに
生きていきたい方にぜひ！おすすめいたします♡
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