元CAがお伝えする『ビューティープレミアム』な姿勢・歩き方・マインドレッスン

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「自信がない」「何かを変えてイキイキと生きたい」「もっとステージアップしたい」そんな30~40代の大人の女性のための自分探しレッスンをおこなっています。
姿勢・ウォーキング・所作レッスン、マインドワーク®、コーチングで内面も外見も土台から美しく!

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ビューティープレミアムコーチ
センドミカです。
 
 
 
 
 
 
■about me

 

 

本日は地元茨城の

高校時代からの親友と

久しぶりに都内でデートでした^^

 

 

 

「何となく行きたい…」の気持ちを

頼りに選んだ場所は

平将門公を祀る『神田明神』

大手町にある『将門塚(首塚)』

 

 




 

…なぜか将門さまに惹かれる、

そんな日だったようです(笑)

 

 

 

その後、

千葉と茨城から上っていった

『ちばらぎ』の2人組は

これまた「行ってみたかった」

清澄白河の

おしゃれカフェで休憩☕️

 

 

 

そこでの会話のなかで

趣味がサーフィンの親友が

 

 

 

「わたし、

海に行く時間さえ取れるんだったら、

仕事なんてなんだって良いんだよねー!」

と言いました。

 

 

 

彼女としては

深い意味もなく言った

なんてことない言葉かもしれませんが、

 

 

 

『仕事とは!?』

 

『やりがいとは!?』

 

『使命とは!?』

 

 

 

みたいな世界で

近視眼的になってた私に

 

 

 

神様(将門様?)が

 

 

「ま、そういう道もあるので

肩の力を抜きなさい」

 

 

と言ってくれているような、

そんな気がしたのでした。

 

 

 

幸せのかたちは

人それぞれなんだなんですよね。。。

 

 

 

…とかなんとか言いつつも、

ちょっと気合いを入れて今週は

 

21日(木)、22日(金)、23日(土)

の21時より

FB LIVEセミナー配信させて

いただく予定です!!

 

 

 

その名も

【ビューティーチャレンジ!

3日間ライブセミナー】

 

 


 

40代、50代になっても

心も身体も老け込まず、

いつまでも若々しくいたい✨✨

 

 

 

年齢を言い訳にせず、

自分を磨き続けるために

日々できる美習慣は?

 

 

 

…そんなお話を

私の経験を交えながら

お話させていただきます^^

 

 

 

皆さまが

『日々されている美習慣』なども

シェアしていただけたら

私の視野も広がるのですご~くありがたいです💜

 

 

 

ご視聴いただくための

FBグループは

↓↓

https://m.facebook.com/groups/742677200023969

 

 

現在80名以上の方に

ご参加いただいております💜

 

 

 

ぜひあなたも

ポチッとお入りいただけたら

とっても嬉しいです!

 

 

ご参加

お待ちしておりますね!

 

 

-----*----*----*----

 

 

 

 

それではまた。

 

この後も

素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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【DAY1】

  『品』をまとうために必要なこと
 

【DAY2】

   心の余裕が『品』を生む 
 

【DAY3】 

   瞬間で『品』の土台を生み出す!

  『姿勢』のマジック
 

【DAY4】 

   歩き方はあなたそのもの
 

【DAY5】

  『品』のある所作を身につけるポイント   
 

【DAY6】 

  『品格』を育てるコミュニケーション
 

【DAY7】

   自然な『品格』でステージアップ

 

 

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■about me

 

 

「年齢を重ねたら

もろもろ崩れてくるのは当たり前」

 

 

 

以前の私はそう思っていました。

 

 

更によ〜く深掘りしてみると、

「だから頑張らなくて良いんだ♪」とも考えて、

諦めることを容認していたようです

(あっぶな~あせる

 

 

でも今はちょっと違っていて

「必死に頑張らなくても

日々の積み重ねで

加齢のもろもろを食い止めることはできる」

思っています。

 

 

 

そんな私が普段していることや

美姿勢ウォーキング、

そしてマインドワーク®︎講師として

クライアント様にお伝えしていることを

【3日間の無料ライブセミナー】

お話しようと思っております。

 

 

 

内容は

 

⭐︎DAY1

若々しい身体とキレイを保つには?

 

 

 

⭐︎DAY2

キレイを加速させるために

私がしているデイリーケア

 

 

 

⭐︎DAY3

「一緒にいると心地良い」

そんな大人の女性になるためのマインドづくり

 

の予定。

 

 

 

放送は

10/21(木)〜23(土)の3日間。

時間は21時〜21時半の30分間

 

 

 

ご視聴をご希望の方は、

まずこちらのグループページに

お入りください💕

https://m.facebook.com/groups/742677200023969

 

 

 

ご参加

お待ちしておりますねッ♪

 

 

-----*----*----*----

 

《ただいま受付中》

 

【2ヶ月ビューティーチャレンジ!】

こちらは姿勢・歩き方・所作だけでなく

美習慣づけを仲間と共に毎週1回

オンラインで学びつつ、

 

 

日々の生活でも

美意識を高く保っていくことを

目指した2ヶ月完結グループ制のプログラムです。

 

 

詳細・お申込みは

 

 

をご覧ください!!

 

 

-----*----*----*----

 

 

 

 

それではまた。

 

この後も

素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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  『姿勢』のマジック
 

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   歩き方はあなたそのもの
 

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■about me

 

 

「なかなか習慣化できないんです…」

 

これ、

姿勢やウォーキングレッスンの生徒さまから

よく聞かれるお悩み。

 

 

 

「つい忙しくて忘れちゃうんです」

 

 

「やろう、やろうとは

思うんですけどね〜…」

 

 

…ええ、分かりますとも😔

 

 

 

新しい習慣って

「さぁ、やるぞ!」と思っても

人間の本能ってなかなか

受け入れられないものなんです。

 

 

なぜなら

疲れるから~!!

(=大切な生命エネルギーを消耗するから)

 

 

 

そう出来てるんだから

あなたの意思のせいじゃない!

 

 

 

だからね、

私は生徒さまに

「ふだん”絶対する習慣"に

乗っけてしまってみて!」

お伝えしてるんです。

 

 

 

例えば歯磨き。

朝晩必ずしますよね?

 

 

 

その時にちょっとだけ

「あ、そうだ✨」と

ついでに姿勢も整えてみる。

 

 

 

信号やレジ待ち。

無意識にその場に立ちますよね?

そんな時にも「あ、姿勢✨

 

 

 

こんな感じの方が

無理なく日常にスッと新しい習慣を

馴染ませていくことができるのです。

 

 

 

まずは

「1日3回」思い出すことを

目標にして、

 

 

 

そして3日、3週間…。

 

 

 

新しいものをイヤがる

潜在意識に気づかれないよう(笑)

 

 

 

少しずつ新習慣を

モノにしていってみてください^^

 

 

 

毎日絶対忘れないことが大事なのではなくて、

たとえ忘れてしまった日があったとしても、

それに落胆しないでまたシレっと始める。

 

 

こっちのほうが大事です。

 

 

「毎日続かなかった、だからもうやらない」を選択したら

そこで本来その先にあるはずの

なりたい姿や在りたい未来への道も

途絶えてしまいますからね。

 

 

シレっと軌道修正するのです(笑)

 

 

 

でも…

 

 

ひとりではなかなか続かないのも

本当のところ。

 

 

そんな方にぜひおススメしたいのが

こちらのプログラム

【2ヶ月ビューティーチャレンジ】です。

こちらは姿勢・歩き方・所作だけでなく

美習慣づけを仲間と共に毎週1回

オンラインで学びつつ、

 

 

日々の生活でも

美意識を高く保っていくことを

目指した2ヶ月完結プログラムです。

 

 

詳細・お申込みは

 

 

をご覧ください!!

 

 

お申込み

お待ちしておりまーす💜

 

 

 

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それではまた。

 

この後も

素敵な時間をお過ごしくださいね。

 

 

 

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