キャリア20年の元CAがお伝えする・凛とした美しさを手にして創る「ファーストクラス」なライフレッスンスン

キャリア20年の元CAがお伝えする・凛とした美しさを手にして創る「ファーストクラス」なライフレッスンスン

外見美だけではなく、自分の内側の美と繋がり、本質的な美人として生きていきたい大人の女性に向けて、日々想うことや日常で実践してきたことをお伝えしています。専門分野は美姿勢・ウォーキング、立ち居振る舞い・心理学(マインドワーク®上級講師)・波動(エネルギー)

 

こんにちは!

 

人前に立つ人のための

『美ヂカラ』コンサルタント

センドミカです。

 

 

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身の回りで起こる さまざまな出来事や

女性ならではの体調や 

なんなら今日の天気のせい等等… ​ 

 

 

いろんな刺激で 

気分が落ちるときってありますよね。

 

 

そんなときって

 間違いなく姿勢も元気がないんです涙 ​ 

 

 

\ちゃんとしなきゃ!!/ ​ 

 

 

そんな風に自分を焚きつけても

どうにも心がついてきてくれないとき

 

 

 まずは

✨身体のチカラ✨

を借りてみて。

 

 

 ​ やり方は簡単!

 ↓↓ ​ 

 

・丸まった背中を引き上げ

 

・頭の位置を後ろに戻し

 

・胸を開いて肩をリラックス 

 

そして ​ 

 

・要らない「モヤモヤエネルギー」

を遠くにやるように息を吐き出し ​ 

 

・仕上げに 目線と口角を上げる

 

 

 ​ …これだけ! 

​ 簡単でしょ!?
(やり方のご紹介は文末に載せます)

 

 

 

でもウソのように

さっきまでの自分と違う波動域に 

パラレルジャンプできます。

 

 

 

 ​人前に立つとき

 

 なにか発信するとき 

 

 

​ 「何を」伝えるかも大事なんだけど

 「どんな」自分で伝えるかってことも

 とーっても大事なんです。

 

 

私たちってエネルギーで

干渉しあってるからね。 ​ 

 

 

だから一瞬で見た目も

エネルギーも 整えられるこの方法。 

 

 

​ ぜひ活用してみてくださいね!


やり方はこちらのYouTubeショート

で見てみてね!



image

 

 

 

 

 

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【美波動ライフ通信】


 

 

私は仕事柄、たくさんの40代以降の

女性とお話させていただき

 

 

彼女たちの心の奥には

 

 

「人の為に、と頑張ってきたけど、

これから先はどう生きていったら

後悔しない人生を送れるのかな…?」

 


こんな想いが眠っているということに

気づかされました。

 

 

でもそれをなかなか解決する術が分からず、

何年も同じ問いを立てたまま

ぐるぐると思考をめぐらせたり、

 

 

軽やかに変化を遂げていく他の誰かと比べて

なかなか前進できない自分を

責めて苦しんでいる方も多くみられます。

 

 

 

そんなときにまずして欲しいのは

自分に寄り添うこと。

 

 

 

今の自分の状態を整えていくことが

先決です。

 

 

 

こちらのメルマガでは、

人生に迷いを感じがちな40代以降の女性のために


本質的にしあわせな毎日を送るために必要な

 

『ボディ・マインド・スピリット』のバランスを

 

整えていくため心の持ち方・考え方や行動の仕方をお伝えしています。



自分に自信を持ちたい方、

自分の才能を活かした仕事をしていきたい方、
そして人生の質(QOL)を上げてこれからの人生を軽やかに生きていきたい方にぜひ読んでいただきたいと思っています。



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こんにちは。

 

ソウルプランを生きるための

美波動ライフコーチ

 

センドミカです。

 

 

 

「人生を変えたい!」と思う時、

人ってつい最終ゴールばかりを

願い続けてしまうもの。

 

 

そうですよね、

だってその方が夢がありますもん! 

 

 

でも「現在地」からそこにいきなり飛ぶのって、

現実的には「子供が…、オットが…、仕事が…」って

あれこれ考えちゃって、

 

 

 

 で、最後はシュンあせるとなって妄想終了… 

​ってこと、ありませんか?

 

 

 

 願望実現って、

稀にそういう一足飛びを

普通に起こす人もいます。

 

 

 

 でも、そうじゃない人の場合、

遠くの願望はあったほうがいいけど、

いきなりそこ!じゃなくて、

 

 

 

 仮でも良いからゴールは置いた上で… 

 

​ ・目の前にある「コレ」に向き合い

 

 ​・そして「コレ」と向き合って

進んだ先に見えてきた「ソレ」に向き合い… 

 

 

 

って感じで、

 

 

 

 ​例えるならフレンチのコースのように

 目の前に運ばれてきたものを

一品ずつ味わって食べる、

 

 

 

みたいな感じで進むと良いんです。

 

 

 

もし具体的なゴールが浮かばないなら、

 「○○な気持ちで日々を生きている私」

とかでも良い。

 

 

 

 ​ そのゴールから「今」に繋がる道の、

その道すがらにある「コレ」や「ソレ」

と丁寧に向き合っていく。

 

 

 

 それらはゴミやただの石ころじゃなくて、

ゴールへと続く伏線だったりするのです。

 

 

 

そう思うと、

毎日がワクワクしてきませんか?

 

 

 

♡━━━━━━━━━━━━━━♡

 

 

【残席わずか】

 

 凛とした品と美しさで

人生を輝かす3つの秘訣セミナー

 

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開催日程は 

①4/11 (金)10時〜

②4/19 (土)14時〜

 ③4/24 (木) 20時〜

 

 

🔶一目置かれる美人姿勢のほか

🔶自分も周りも波動が整う美所作のコツ

🔶未来を変える意識の使い方 等、

 

 

これからの人生をイキイキ

輝かせていくための必須アイテムを

ご用意してお待ちしてます。

 

 

生でセンドと交流してみたい、

という方も、

 

 

もちろん、過去の受講生さんの

おさらいとしての参加もウェルカムです!

 

 

セミナーでお会いできるのを

楽しみにしてますね💜

 

 

***

 

【現在募集中のセミナー】

 

【凛とした品と美しさで人生を輝かす3つの秘訣】

セミナー

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気づかされました。

 

 

でもそれをなかなか解決する術が分からず、

何年も同じ問いを立てたまま

ぐるぐると思考をめぐらせたり、

 

 

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なかなか前進できない自分を

責めて苦しんでいる方も多くみられます。

 

 

 

そんなときにまずして欲しいのは

自分に寄り添うこと。

 

 

 

今の自分の状態を整えていくことが

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センドミカです。

 

 

 

 

「外見と内面に凛とした美しさをまとい

自分らしく堂々と輝く人生を生きたい」

 

 

でも…

 

「何かを変えたいけど、情報が溢れすぎて

どこから手をつければいいかわからない」

 

そんなあなたへ

 

【凛とした品と美しさで人生を輝かす3つの秘訣】

セミナー

 

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4月11日開催は【残席1】です。

 

そしてそして…

3月末までの申し込みで早割あり!

 

今回のセミナーでは…

 

◇頑張らなくても自然と美しく見える姿勢・所作の秘密


◇清潔感・信頼感を得られるシンプルな習慣


◇あなたの「放つ波動」を知るセルフトークチェック

 

 

…など、実践的な内容が満載です!

 

 

 

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行動に繋がるセミナー

 

 

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踏み出しませんか?

 

 

詳細は

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よりご覧ください。

 

 

 ----*----*----*----

 

 

かなり使い古された感はありますが、

「心と身体は密接に繋がっている」

という言葉がありますね。

(一般的にはストレスケアの場面で

使われることが多いですが)

 

 

これは紛れもなく事実で、

 

 

100%とは言いませんが、

私は恐らくCA時代から

かなりの確率で

 

 

その方の(身体の)振舞いで

大まかな人格を振り分ける

(プロファイリングする)

ということをしていたと思います。

 

 

 

 

接客業の方などは「分かる分かる!」

と思われるかもしれませんが、

 

 

私たちはお客様がお店(私の場合は飛行機)

に入っていらしたときから

 

 

しばらくの間

おつき合いする時間が始まります。

(私の場合、長いと14時間とか(;'∀'))

 

 

お客さまと私たちが過ごす空間を

より良きものにするためにも

その方にあった接し方というのが

必要になってきます。

 

 

ですから

その方が「せっかち」なのか

「ゆったり」した方なのか、

 

はたまた

 

「我ここにあり!」

と要求もハッキリしたタイプの方なのか

「お気遣いなく…」なんて感じの

放っておいてね系の方なのか…とか

 

 

ある程度の見立てをした上で、

その方それぞれに適した

アプローチをする必要がありました。

 

 

その為の手がかりとして

先に述べた「振る舞い方」

を「相手の内面を知るツール」

として使っていたのです。

 

 

それだけ振る舞い方に現れる

内面の状態に高い信ぴょう性を

感じていました。

 

 

で、ですね!

 

 

この原理を逆手にとりますと、

「なりたい私」を「振る舞い方」で

創っていっていくことが

できるっていうことなんです。

 

 

もっとイキイキと毎日を送りたい

 

もっと堂々と振る舞えるようになりたい

 

エレガントでおだやかな

雰囲気の人なりたい

 

周りからも一目置かれる

影響力のある存在になりたい

 

 

皆さんそれぞれ

「こんな自分になりたい!」

そんな想いはあると思いますが、

 

 

「こんな自分」はいったい

どんな振る舞いをしているでしょうか?

 

 

それを日常体現していくのです。

 

 

このことは見た目の問題だけではなく、

「なりたい自分」のエネルギーと

ご自身とを馴染ませていくことでもあります。

 

 

そう、

雰囲気(オーラ)を創っていくんですね。

 

 

それは頑張ってる感とか

不自然な感じとかを

周りに与えることなく

 

 

「あなた」と言えば「○○!」

といった印象を周りに確立して

いってくれます。

 

 

内面というのは

どうしても変化変容に

多少時間を要するもの。

 

 

でも、振舞いは

すぐに変えることができます。

 

 

なりたい自分の姿をイメージし、

「その人はどんな振る舞いをしてる?」

と考えて、それに見合った振舞いを

するようにしてみてください。

 

 

「自分の人生」という

舞台の主役は「自分」

 

 

「今までと同じ」とか「いつもの」

役柄ばかり演じなくても良いんです。

 

 

いつでも、いつからでも

役柄は自由に変更可能ですからね!

 

***

 

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