2024/09/09 | 手作り派OLのお弁当日記

手作り派OLのお弁当日記

ほぼ毎日お弁当作るので記録代わりに。

ダイエットのために500kcal以内で考えてます。

158センチ
45キロ
運動しない、通勤で20分歩くのみ
朝ごはんほぼ食べず
お菓子は週に2回くらい

こんな生活のOLです。

お弁当作り。


牛とピーマンの甘辛炒め

焼き鮭

甘めの卵焼き

アサリと枝豆とコーン、ごま、塩昆布の混ぜご飯

チーズ入りかぼちゃサラダ

ブロッコリー、トマト


旦那の夜ご飯もこのラインナップで楽しちゃった😂