テーマ『 高齢出産の光と影 』
高齢出産のリスクを把握
加齢とそのリスク
女性だけでなく
男性にもリスクがあること。
女性の心身が充実 そして体力
ココロもカラダも元気であること
子供の頃からの環境も大事
お母さんのお腹の中にいる時
妊娠前から できるカラダづくりの大切さを実感
勉強になりました
卵子が生まれた時から作られ 加齢とともに卵子も老化
知らなかったのが
卵子が生まれた時から作られてて
母体内から出生後に休止
第一減数分裂を経て ホルモン分泌＝ 排卵
と女性の身体はつくられてく
子供の頃からの カラダづくり大切☺️
少子化
子供が伸び伸びと 遊ぶ時間・場所が少なくなっている
運動不足の現状
骨の成長段階やホルモン分泌するタイミングで
体力づくり。
天候に左右されない
男女同時にできる運動
室内でできるバランスボール
私達は運動のアプローチができること
どんどんオススメしていくべき
再認識しました！😊
賛成派意見 反対派意見に分かれて討論
正解は出ないけれども
インストラクターとして
お客様から相談・質問あった時や、
私の身近にいる人に
学びから得た情報を伝えることができる！
選択・決断するのは お客様(本人さん)なのですが
知識として お伝えすることができれば
知ったうえでの 決断ができますね
研究者・医学部講師で
医学生方々に教えてみえる先生からの学び
最新の医療や研究データを元に
分かりやすく教えて下さいました
ありがとうございました
一人でも多くの方へ
体力づくりの大切さ 心身の健康を
伝えていきたいと 日々勉強
伝える側が 生き生きしてる
これ大切！😊
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)