50代～70代 中高年クラス 【岐阜市 京町公民館】
皆さんが笑顔で楽しめる運動強度
動きの幅・バランスボール上下バランス・ストレッチ等皆さん個々のレベルで 無理な動きはしませんので
安心して下さいね
いつも皆さん明るく 和気あいあい
この度 携帯を２年振りに変えたら
😅 携帯調子よくない状態が続いてました
カメラの性能も上がってて より鮮明 ハッキリ撮れる♪
皆さん 笑顔も❤️素敵です！！
レッスン後は
『硬いカラダが柔らかくなった』
『久しぶりにいい運動できた♪』
『やった方がカラダが楽になる！』感想頂いてます♪
骨盤立てて 背筋がピン 健康体力づくりが
いつからでも始められます
参加申し込み受付中です
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次回開催 岐阜市京町公民館
５/１６(水) AM 10:30～11:30
来月は
６/６(水)・ ２０(水) AM10:30～11:30
予約受付・お問い合わせはこちらから
uchimika8739@docomo.ne.jp
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)
