関市下有知ふれあいセンター 大会議室
大部屋の窓全開 冷房なし(^^)
弱めではありますが風が通り抜けると
気持ちがよかった (^∇^)
冷房で冷えてるカラダ レッスン中に血の巡りがよくなり 足先まで温か！！
夏休みなので お子様もレッスン楽しみに参加してくれて嬉しいです！
“正しい姿勢”をレクチャー
正しい姿勢をキープしながら運動できる！しかも、楽しみながら♪
自宅のマイボールでも実践してね
普段の姿勢良くなるから続けてみてね！
次回 関市下有知ふれあいセンター
8/29(火) AM 10：30～ 募集中他、
出張レッスンも気軽にお問い合わせ下さいね
ストレッチ多め ゆっくり進行型や
体幹鍛える筋トレ多め等々
ご要望に添ってレッスン可能です。
只今、バドミントン愛好者方々向けには
体育館でヨガマット敷いて
バランスボールでウォーミングアップ【50分プログラム】内容にして参加頂いてます☆
お問い合わせ・予約はコチラ
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ(藤田美香)