カウンセリングを受けていただいたご感想

こんにちは

 

公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です

・カウンセラー歴は18年
・8,000人以上の相談実績
・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー

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私のカウンセリングを受けていただいたご感想をご紹介しますね

【Kさん　女性　40代】 自分の怒りの原因や、本音がわかって、ホッとしました。明るい雰囲気でテキパキとコメントや質問をして下さって、重たい問題にも軽やかに対処できそうな気がしました。悩んでいる問題に対する具体的な対処法をアドバイスして頂いたので、早速、行動できそうです。取り組むのが重たいテーマに明るくコメントや質問をして下さったおかげで、肩の力を抜いて進んでいけそうです。具体的なアドバイスもありがとうございました。早速、実行してみます。

【Nさん　女性　30代】自分の感情に敏感になること、感情を表現することの大切さに気づかせていただきました。

【Iさん　女性　30代】辛い気持ちをなかなか人に話すことが出来ていなかったので、話すことで気持ちが楽になれました。 また、自分の問題点、こうしたら生きやすくなるかもという部分を改めて言葉にしてもらえて身に沁みました。

【Tさん　女性　30代】すごくベテランの方だ…と逆に緊張していたのですが、気さくな雰囲気で、楽しく安心してカウンセリングを受けることができました。受ける前よりも視界がクリアになった気がします。ありがとうございました。自分の傾向を明確に理解することが出来、具体的にどういう考え方、対処をすればいいのか分かった。終始笑顔でいてくださって安心出来ました。

【Yさん　女性　30代】迷っていたことを整理して頂けたのでよかった。

【Yさん　男性　30代】次の行動をどうするべきか悩んでいましたが、整理して選択肢を選べるようになりました

【Mさん　女性　40代】理性を優先させているのはどうして？と先生に質問されて、答えが分かりませんでした。いつから自分のほんとの気持ちを優先しなくなったのか、その要因はなんなのか分かれば、もっと楽になるのかな？と思いました。

【Yさん　女性　30代】問題となったことに対して、自分の感じたこと、思ったことをお話して、より問題となった背景が理解できた。夫と二人では、お互いに自分の意見を言うだけなので、第三者として御意見を聞けて良かったです。

【Sさん　女性　40代】自分では思ってもみないところを褒めてもらえて嬉しかった。

【Jさん　女性　40代】親身にカウンセリングをしていただいたことがよかったです。ありがとうございました。自分の気持ちを整理しながら、客観的に問題について考えることができました。

【Sさん　女性　30代】すぐにこちらを理解してくれて、どういう面を持っているかなどを教えてくれた。 話下手でも嫌な顔せず聞いてくれた。自分で思っていた自分と、同じことを言っていただけたのでさらに自分がどういう人間か理解することができました。

【Kさん　女性　20代】自分の中のぼんやりした不安を汲み取って、言語化していただけたことで、心がほどけたような感覚になりました。話を聞くだけではなく具体的な対処法などのアドバイスをいただき安心できた。 自分のことの理解も深まり自分に対して少し自信が取り戻せた。初回のカウンセリングでしたが、とても丁寧にお話を聞いていただき、ありがとうございました。 専門家からのアドバイスが必要だと感じて、今回ご相談させていただきましたが、相談して本当によかったと思いました。自分のことをすごく理解していただき、それを踏まえた上でニュートラルな視点からアドバイスいただけて、気持ちがとても楽になりました。 自己否定しがちだったのですが、少し自信が取り戻せた感じがします。

【Yさん　女性　30代】カウンセリングをしてから気持ちが明るくなります。

【Mさん　女性　40代】こちらの話を聞いてくださるのと、カウンセラーさんからの意見のバランスがとても良かった。自分が感じたことや考えたことも大切にしていいのだと気づけた。

【Kさん　女性　20代】話を聞いてくれて、思ってることを言葉で理解できるようにしてくれた自分がダメだじゃなくて、なんでそう思ったのかを考えて気持ちを理解することが大事だと思った。パートナーとの関係も、怒りの中の寂しさとか悲しさを伝えて行きたいと思った。自己肯定感が低いのを治したい、相手が傷つけるつもりで言ってないことをそのまま受け取って悲しくなってしまうことを無くして、調子の良い日を続けられるようにしたい。

【Kさん　女性　20代】自分の気持ちを理解できた執着心や頑張らなきゃと思ってしまうことをやめたい

【Sさん　女性　20代】ふわっとした感情を拾って掘り下げてくれるのが、助かります

【Sさん　女性　30代】気持ちが楽に、前向きになりました。色々と肯定していただき自信がもてました。

【Yさん　女性　30代】ずっと悩んできたことについて話すことができてよかった。過去にしたことへの否定的な気持ちが和らいだ。

【Uさん　女性　20代】自分がストレスに感じていたことが、自覚した以上にあったことに気づいた。

【Iさん　女性　30代】自分自身のことになると客観的な視点が持てなくなるので、客観的な視点で見てどうなのかという意見を聞かせて頂けたことが嬉しかった。 今回自分にとってすごく良くないできごとが起きたと感じていたのに、実はそうでもなく、むしろより良い方向に向かうきっかけになったのではないかと思えた。

【Oさん　男性　30代】イライラしてしまう自分は本当の自分ではない。何かに傷ついていたから自己防衛としてそうしてしまっていた。そのイライラの原因を探ることが大事だと理解が出来ました。

【Kさん　女性　20代】自分の辛い気持ちを整理できた。 今後のことを考えて無理ないようできることをしてきたいと前向きに思えた。

【Iさん　女性　30代】これからの自分の変化を楽しみだと思えたのは初めてだと思うので、そういう気持ちにさせてもらえて嬉しかった。

【Iさん　女性　30代】色々混乱していると思っていましたが、カウンセリングを受けたら整理されてきました。

【Kさん　女性　20代】自分自身に気持ちの変化が良い意味で起きていることがわかった。ストレスに感じている出来事が変化してきており、心の整理がつき始めていると感じた。 辛い気持ちを自分が気づかないくらい、たくさん溜め込んでいたことに気づいた。とても手厚くお話を聞いていただけている。本当に信頼のできる素敵な先生です。ありがとうございます。

【Eさん　女性　30代】気持ちの整理ができた。何をすればいいのかわかった。これからの対処法がわかったので、実践できそうです。いっぱいいっぱいにならないためにはとかわかったので、イライラとか不安を感じなくて済みそうです。

【Nさん　女性　30代】心身の調子がカウンセリングを始めさせていただいた時期と比べてかなり良くなっている。

【Rさん　女性　30代】その時どう思いましたか？など、今まで考えた事もない質問を受け、自分の感情を細かく噛み砕いて知る事ができた。 続けていけば自分を客観視出来るような気がした。自分が日頃思っていたことが整理された。

【Yさん　女性　30代】沢山質問していただくことで、また否定せず受け止めてもらえることで、自分の本当の気持ちに気づくことができた。よくわからないモヤモヤを感じていましたが、カウンセリングを受けたことで整理できた。

【Sさん　女性　30代】漠然とした不安が解消できた。先生がしっかり聞き出してくれて、色んな角度から追求してくれるので、自分のイライラを客観視できてくる気がします

【Kさん　女性　30代】カウンセリングを受けたことで気持ちが大らかになり、家族や周りの人などに優しく接することができた。 言いたいことを抑えて言い方を変えるなど、そうするほうがよいと思っていたことが、自分をないがしろにしているとは思わなかった。がんばってやってたことだったので、自分の足元が揺らいだ感じがした。でも、整理して自分のものにしていきたい。 親の言葉や態度が、子どもに大きく影響する再認識できた。 続けていけば自分を客観視出来るような気がした。

【Nさん　女性　30代】カウンセリングで自分の根底にある本心に気づくことができました。

【Yさん　女性　30代】自分が思っていたより、辛い気持ちを抱えていたと気づくことができた。 カウンセリングで伝えてもらったことで、安心したような気持ちになれた。

【Nさん　女性　30代】話を聞いてくださるだけでなく、気づきをもらえる

【Yさん　女性　30代】杉村さんがカウンセリングの中で私の扱いたい感情を一緒に見てくださったのがとても嬉しかったです。 今日のカウンセリングは私の抑えこんでいた本心に気づくことができたという点でこれまで以上にとても私の印象に残った時間でした。本当にありがとうございます。

【Rさん　男性　20代】じっくり聞いてもらうことができました。言われた事も確かにそうだなと思うことが多かったです自分自身に対しての嫌悪感は初めて言語化出来ました 第3者の聞き手がいること、それに加えて聞く事のプロであると言う存在がまず少ないので、頼る価値がある。 その上で、自分を出して話して言って向き合う事が出来たので気が楽になった。 また、自分を出しやすい雰囲気を作ってくれた。

【Aさん　女性　40代】根本の問題がなんなのが分かった。自分が頑張ってきたということを認識できた 思ってた以上に怒りの感情が溜まっていることを知ったのと、それを吐き出して良いと知った

【Dさん　男性　30代】話を聞いてくださるとともに、適切なタイミングで気づきとなるような質問やコメントをしていただけました。悩んでいたことが整理でき、ずっとどこかで感じていた心の重荷がすっと楽になったように思いました。まだ実感がわかないところがあるのですが、自分に何かいい変化が起きてるように思っています。

【Yさん　女性　30代】ずっと心に引っかかっていたことについて聞いてもらえて嬉しかった。なぜそれが自分の中で引っかかっていたのか、原因を知ることができた。その原因は自分の人生の他の部分にも影響を及ぼしていることを知り、変化していけそうな気がした。無条件に受け入れてもらえるような言葉をたくさんカウンセリングの中でかけてもらえてとても幸せな気持ちになった。

【Kさん　女性　30代】私は去年杉村さんに人生の中で一番辛かった出来事についてご相談してそのときの杉村さんの言葉があったおかげで今私は生き続けることができています。あの言葉がなかったら私は生きていられなかったと思います。あの時不安でいっぱいの気持ちで杉村さんと出会えたおかげで少しずつ上を向けるようになりました。感謝してもしきれません。いつもありがとうございます。

【Mさん　女性　30代】杉村さんの言葉に涙が溢れました。自分がずっと抑えてきた気持ちに気づくことができました。

【Tさん　男性　20代】自分がしんどいと感じていたことの原因が理解できて安心感が得られました。カウンセリングを通じてより自己理解を深めていきたいと思いました。

【Fさん　女性　30代】自分の中で混乱していたことを言語化してもらえたので、すっきりしました。自分の本当の声を自分で初めて聞いた気がします。今の悩みの原因が理解できてよかったです。

【Iさん　女性　30代】ずっと誰にも話せなかったことを話すことができて気持ちが楽になった

【Oさん　女性　30代】自分を責めていたことに気づくことができた

【Rさん　女性　30代】悩みを言語化することによって自分の気持ちが見えてよかったです。カウンセリングを受けたことで自分に自信を持てた気がします。

【Uさん　女性　30代】色々な悩みを話してしまいましたが、そこから根本的な原因についてアドバイスをいただいて、そこは私では気づくことができなかったのでカウンセリングを受けてよかったと思いました。問題を言語化することができたので、解決策が見えて、そのことだけで気持ちが楽になりました。

【Hさん　女性　30代】ありがとうございました、一人では気付けなかった自分の気持ちに気付けました。第三者の視点で意見をもらい、次のアクションを考えることができました。丁寧に聞いていただいてありがとうございました。

【Sさん　女性　30代】カウセリングを受ける前は、なんとかしたいものの、話すことが気が重いし緊張していましたが、カウセリングが終わって、とても穏やかな気持ちになり、そのことを前向きに捉えられるようになって驚きました。

【Mさん　女性　30代】カウンセリングを何度か受けて自分の不安感を客観的に見られるようになってきました。しんどくて直視できなかった感情もまだ怖いですが、対処できるようになってきた気がします。自分の思い込みにも気がつくことができ、しんどい原因がわかってきたように思いました。

【Mさん　女性　30代】トラウマへの対処法がわかりました。

【Kさん　女性　20代】漠然とした不安が少しずつ明らかにすることができました。病院に行っても薬を飲んでもなかなかよくならなくて、絶望していましたが、カウンセリングを受けて、少し希望が見えてきた気がします。

【Iさん　女性　30代】自分のとてもしんどかった思いを理解してもらえたことがとても嬉しかった。

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