忙しさは
幻想です
真っ先に削られるのは
自分の時間。
・ゆっくりカフェで本を読もう
・スパでマッサージ受けよう
・コスメ買いに行こう
そんな自分の楽しみな時間を
真っ先に削って
忙しさと戦おうとする。
でも仕事が・・・
でも子供が・・・
でも親が・・・
自分にとっては
どうしようもない理由があるから
仕方ないんだ！
そう思うかもしれない。
本当にそうだろうか？
１度疑ってみてほしい。
私は色んな女性を見ていて
そして自身の体験からも分かることは、
何をしているのか
分からない空白の時間
これが実は多い。
1日は24時間あって
睡眠時間8時間とったとしても
16時間ある。
多めに見積もって10時間働いたとしても
6時間残ってるはずで。
その間何をしてるのだろう？
毎朝出社する人は
朝の５分が大きいって
よく分かると思う。
なぜならその５分があれば
・朝ごはんを食べれる
・髪の毛を巻ける
・ホッと一息つける
貴重な５分だからだよね。
その５分は
１つのことに集中してるから
何かを終えることができたりして
良い1日がスタートできた気持ちになる。
でもそれが６時間もあるなら
何ができるだろう？
あなたがしたいと思っている
大抵のことは成し遂げられるのではないか。
疲れてるから
もう何も考えたくない？
違う。
だからこそ手帳に託すことが大切。
疲れてるのに
あれもしなきゃ
これもしなきゃと
沢山のことを考えると
ウッとするから
考えるのがイヤになるだけ。
沢山のことを
頭の中に残しているから
自分のしたいことが埋もれていく。
私は手帳に託すようになって
どんどん自分のプライベートな時間を
楽しめるようになった❣️
娘との時間や
美容の時間や
彼との時間。
それでも
まだまだ極めていきたくて
日々ゆきさんを研究している👩🔬笑
傍から見ると
むちゃくちゃ仕事してるのに
ゆきさんの口癖は
｢暇だな〜｣なのだから。笑
これは
手帳に託すのはもちろんのこと
・ゆるあまな考え方
・プロセス主義になる
・思い込みを外す
などが関係している。
ただ手帳に書くだけなら
それは今までと変わらない。
タスクは整理されても
｢暇｣まではいきつかないだろう。
ゆきさんが人と違うのは
圧倒的にゆるあまな生き方だから。
忙しさから解放されるには
手帳に託すことは必須で
自分と向き合うことも必須。
でもちゃんとすれば
誰でもこの境地にいけるのだから
簡単と言えば簡単。
もう忙しさにまみれる日々からは
抜けていこう❣️
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