お金がないぞ！第四弾
みぃです。
我が家は6人家族です。
そのうえ、一番下の息子は17歳。
そりゃ～食べます
全員がwww
だから・・・。
昨今の米の高騰は我が家の死活問題
ではあるのですが。
ここにも潜んでいました。
余分なモノ！！！
それは・・・・
それは・・・・・・・・・・・
お腹に蓄えているお肉
師匠に教えて頂きました。
人は食べ過ぎている。
この言葉を聞くたびに、胸がチクっとしていました。
「もうちょっと食べたいな。」
「もうちょっと欲しいな。」
と言った欲を幸せだと思い、ついつい手を伸ばしてします。
その結果、幸せで完了ならまだ良いのですが
後で、食べた事に罪悪感を感じるのであれば
それは大きな自己否定を生む。
胸がチクっとしていたのがその証拠。
だったならば！
お金がないのならば！米の値段が高いならば！
今こそ実践！！
少欲知足
集中して食事を思う存分に味わおう。
食べている「今」に集中しよう。
口の中の食材を美味しいと残さず感じよう。
そして、
その料理が今、自分にある事に思いを寄せ感謝しよう。
ふっふっふっ
よし！食べ過ぎ脱却計画スタートです。
1：学びの実践
2：食費の節約
3：ダイエット（お肉の除去）
一石三鳥ですぜい
あぁ～ビール
は別カウントで・・・・・。←こらっ
は別カウントで・・・・・。←こらっ