こんばんは✨
あなた史上最高のボディーラインを
手に入れて欲しいと願う秋山瑞穂です✨
前回は
自分の骨格タイプを知るためには
胸の幅・ウエストの幅・骨盤の幅の
”大きさ”が
ポイントになります✨
っというお話でした！
３つのチェックポイントのバランスで
あなたの特徴がわかります！
そこで今回からそれぞれの
骨格のタイプをみていきます！
O型タイプの特徴
O型タイプはカラダに対して
「胸の幅」
「ウエストの幅」
「骨盤の幅」
が広いです！
なので
・胸の幅：広い
・ウエストの幅：太い
・骨盤の幅：広い
全体的に大きい感じになります！
O型タイプの人は簡単に言ってしまうと…
「ぽっちゃり体型」です💦
O型タイプの戦略
骨格の問題でウエストの幅が広くなっている
っというよりは
「体脂肪」の問題でウエストにも
ボリュームがついてしまっている状態です！
そのために
まずやらなければならないことは！？
「体脂肪を減らす」
ことです！
体脂肪を減らして
本来の自分の骨格を再確認してみましょう✨
