甘いものでデトックス体質になるほど
自分の機嫌も体調もコントロールできて
好きな人にかわいいと言われる♡
女性のカラダのお悩みに特化！
糖質制限なしの食べ方×出し方専門家
塚口みほです(41)。
窯焼きピザ屋へ
美味しい
普段は生野菜食べないけど
出されたものはちゃんと食べる！
ってことでサラダもいただきました。
サラダ、今年2回目だな。
前回もここで（笑）
緑の生はほんと食べなくなったの。
カラダが欲してたら食べるけど、
健康の為にとかでは、食べない
だってカラダが欲してないのに
食べる必要はないでしょ？
パスタ。。。
きのこパスタなんだけど、
きのこが少なくて残念。。。
昨日の外食は見ての通りさ、
健康とはかけ離れてる（笑）
アウト系なもの・・・
ピザ→小麦粉
サラダ→生・緑のもの
パスタ→小麦粉
ホットケーキ→小麦粉
グルテン三昧！！！
（他にもあるけどね）
「健康系の人が食べてるなんて」
と思う人もいるかもね。
でもね私は、
食べるときは
食べるのよ！
外で誰かと一緒にいて、
「〇〇だからこれはちょっと・・・」
とか言って一緒に食べないとか、
めちゃくちゃ
つまらなくない？
一緒にいる人にも気を使わしちゃうし。
楽しさ半減するのは嫌だよね。
もちろん欲しくないもの、
嫌いなものは食べなくていいと思うし、
相手にも食べなくていいと言ってる。
でも
健康の為に私は絶対食べないから！
ていうのはしない。
するならそういうお店を選ばない（笑）
要は
今食べたいか
食べたくないか
の基準だけで外食を楽しむよー
で、そのあとよ。
楽しんで終わりとかはしないの。
そのままカラダを放置しない
ここを大切にしてるかな
大切に扱う時間を持って
自分をサポートすることは
忘れないようにしてるよー
デトックス体質を作っている前提で、
①外食は関係なく食べて楽しむ
②そのあと自分をサポートする
これ！！！
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