甘いものでデトックス体質になるほど
自分の機嫌も体調もコントロールできて
好きな人にかわいいと言われる♡
女性のカラダのお悩みに特化！
糖質制限なしの食べ方×出し方専門家
塚口みほです(41)。
今年入ってから
毎月生理前には
体重がアップ！！！
必ず500ｇはアップしてる（笑）
生理前ってすごく子宮に
エネルギーが集中するのね。
妊娠しなかったら
ふわふわベッドが必要ないから
剥がして外に出す（生理）じゃん？
剥がすのにエネルギーをすごく使うのよ。
だから子宮にエネルギーが
集中するんだけど、
自分の持っている
エネルギーが少なければ、
他で使ってたエネルギーを
子宮に使われることで
他で使えなくなるのよね。
特に食べたもの！！！
カラダに食べ物入ってきたら
それを分解して必要なものは
吸収したりエネルギーにしたりする。
不要なものは排出する。
これがちゃんとできなくなるわけ
だから生理前に太るって
あるあるなのだよ。
そしてこれは
カラダからのサインよね
ちょっとエネルギー少ないよー？
チャージしてないんじゃないー？
どっかストレスかかってへんー？
修復もうまく出来へんよー？
私の場合は
常にチャージはしてるけど、
消耗が激しいのだ
で、4月はなんと！！！
食欲低下！！！
ときた！！！
どれだけエネルギーないんだよ！
てなったよね
超省エネモードなカラダ
消化ってエネルギーを
めちゃめちゃ使うから
ごはんほしくないって時は
カラダの声に従って
食べなかったらいいだけなんだけど・・・
そんなことを知らない親は
こういうときに限って
喫茶店のサンドイッチを
買ってきてくれたりするのよね（笑）
で、食べたら翌日グンと体重アップ（笑）
とにかく今年入ってから
エネルギーが毎月少なくて
毎月体重アップ。。。
で、今月！！！
やっとキープできるように♡
わーいわーい♡
私のカラダって
どんどん正直になってきてるから
こうやってサインが分かりやすい（笑）
（勿論カラダのメカニズムも分かってるから）
生理が終わるころには
ストンと元に戻っても
生理前に体重アップするのは
嬉しくないものよねー。
顔にすぐ出るしさー
6月も同じようにキープを目指すよ
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