甘いものを食べて
定期的な不快を改善！！！
10年前よりキレイな私と出会うブログ
病院・薬・サプリから卒業する
糖質制限なしの食べ方専門家
塚口みほです(40)。
甘いもので排出力を高め
カラダの内側からキレイにします
生理前の私。
ここ2カ月前くらいから、
生理が近づくと
エネルギー切れ
起こしているのが
めちゃくちゃわかる。
子宮にエネルギー持っていかれて
あまりエネルギーが残ってない状態。
ビックリするくらい
かなりエネルギーチャージしてるけど
毎日エネルギー消耗激しいのだ（笑）
多分チャージしてなかったら、
排出がうまくいかないし、
循環も悪くなって、
生理トラブル起こってるはず
とにかく一日中、、、
眠い！！！
こういう時は
エネルギーチャージが必要だね
昨日はチャージになるもの
かなーり摂ったよ～
はちみつドリンクで言えばはちみつは
大さじ10♡
フルーツシロップは1杯
10！？！？て
ビックリする人もいると思うけど、
ぜんぜん普通。
カラダが
もっと入れて～
っていうねん
それに従ってるだけよ
ここで間違ってカラダにいいと思って
糖質制限は絶対ダメよ！！！
あとはね、オレンジ5つ使って
ミキサーでジュースにして、
消化にできるだけいい状態にしたいから
ザルで濾して、
はちみつ・水・ゼラチン足して、、、
ゼリー作ったよ～
700ｃｃできて、
それを3人で割ったから、
1人230ｃｃくらいかな？
使用するゼラチンで、
気を付けてほしいこと。
豚を原料
としていないもの！
これだけはちゃんと調べるようにしてみて。
何を原料にしたゼラチンか
分からないものには、
手を付けないこと☝️
ゼリーってさ、実はすごくカラダにいいのよ
糖
ミネラル
たんぱく質
とれてるやーん
最高のおやつ♡
お夜食にも使える
【ごはん】と言われるものを
カラダがほしいってならないから
はちみつとゼリーが主食になってた
一応ね、食べてみたんだよね。
汚らしいな（笑）
シンプルな材料の食パンに、
バター
シナモン
ココナッツシュガー
おいしい
でもね、
こういう固形物は
いらないなぁ～
てなった
カラダがいらないって言ってるのに
無理して食べるのは良くないし、
だからといって
ほかすのはもったいないので、
こういう時は、母を呼ぶ（笑）
1/4だけ私が食べて、
母に残りたべてもらったよ
カラダってほんと正直♡
美味しくてもいらないときは
ちゃんといらないって言ってくれる
そこはやっぱり無視しちゃいかんね
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