巷の健康・美容情報に惑わされず
糖質制限なしの食べ方で排出力を高める！
甘いものを味方にした食べ方と仕組みで
６０日で変化を体感する真の健康
を伝授♡
糖質制限なしの食べ方専門家
キレイ習慣アドバイザー塚口 みほです。
今日はMFFを受講して下さった
アラサーのEさんの感想(^^)
酵素サプリ4年も定期購入されていたEさん。
ここにもいるんじゃないかなぁ。
酵素や他のサプリを定期購入している方って。
もしくは、流行っているサプリをちょこちょこ購入していたり。
正直、いりません！
そんなもの買うなら、
いつもの食事を少し変えればいい。
それだけであなたのカラダは
プラスに変わります
ネットでコピペされている美容法・健康法には
違和感持つようにしてほしいなぁと思います(^^)
MFFを受講しようと思った理由をお聞かせくださいキレイ習慣レッスンが気になりつつ、まずはお手軽そうなほうを選んでみました(笑)
受講前と受講後、食べ方に関して気づきはありましたか？酵素は体にたっぷりあるといいと思って定期購入で酵素サプリを4年とっていましたが、カラダでの使われ方を教えてもらい、酵素の概念も知って、わざわざとらなくていいものと分かったので定期購入を解約しました。
今まで無駄遣いしたなと反省です。
酵素のレッスンでフルーツの酵素も教えてもらったことで、どの状態でいただくといいのか分かり、体を食で労わる気持ちが出てきました。
食の裏では悲しい現実があることもが分かったので、毎日口にするものは選択できることはしていこうと思いました。
レッスンの良かった点を教えてください・つらくないファスティング法を教われたこと
2年位前に別のところで学んだファスティング方法でファスティングを7日間したとき、食べれないことがストレスでしたが、みほさんの言われる方法で実践するとストレスなくできました！
3日間だけと決めてしたのですが、辛くなかったので2日延長し、2.3キロ痩せました。
・健康にいいと思っていたものが違ったこと
私は間違った健康法ばかりしていたことが分かりました。
酵素サプリもそうですが、玄米を食べたり、亜麻仁油をサラダにかけたり、流行りのものを沢山してきています(泣)
流行っているものはカラダを整えることから遠ざかるものばかりだと思い知らされました。
・必要なことは繰り返し言ってくださること
分かりやすく話して下さっていて、しかもちょこちょこ繰り返して伝えて下さるので、ポイントが分かりやすいです。
全体の感想をお願いします
どれも楽しく受講できました。
みほさんはテーマに分けてレッスンで話されていますが、どのテーマも私たちにとって必要なことが盛りだくさんでした。
ボディメイクのお話の回でも、していない私からすれば必要性がないと実は思ってはいました。
が！メモすることが沢山ありました（笑）
普段の食べ方でも使えることだったり、ハイヒールのお話も聞けたことで、痛くなるから苦手だったハイヒールが長時間履けるようになりました。同じヒールなのに、体重の乗せ方や姿勢でこんなに変わることに驚きました。
私は1つのことにフォーカスして物事を考えがちですが、みほさんはいろんな視点と、自分の意見や体験したことも入れてお話をされるので、俯瞰することの大切さも分かりました。
ありがとうございます。
MFFレッスンの受講を考えているかたに一言お願いします
食べることだけではなく環境問題の視点も学べるので、レッスン後は自分の視野が広くなりますし、カラダには何が大切かが分かるようになります。
今まで選択肢になかったもの、いいと思って続けていたが実は違うことが学べ、毎日の食が楽しめるようになると思います。
キレイ習慣公式Line登録すると2点プレゼント♪
お役立ち情報をいち早くお届けするメルマガ
Instagram
お問い合わせ