恐ろしい巷の情報に惑わされず
キレイと健康を掴みたい女性へ
数%の方しか知らない
甘いものを味方にした食べ方と仕組みで
2カ月後変化を実感できる真の健康
を伝授♡
キレイ習慣アドバイザー
塚口 みほです。
この時期はすごく冷えるので
温かい飲み物が欲しくなりますよね。
ホッとできる時間
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220112/14/mihoyome/23/b0/j/o1300086815060246537.jpg?caw=800)
ただここで気を付けてほしいことが
1つあります。
コンビニでどんな温かい飲み物を
購入していますか???
マシンで出てくるコーヒーならまだいい。
その時は必ず糖と一緒に飲んでください
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
でも一気に飲めないからといって
ペットボトルのホットドリンクを
購入していませんか?
コーヒー、紅茶、お茶、、、
色々ありますよね。
これ、けっこうヤバイ選択です(+_+)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220112/14/mihoyome/d3/5f/j/o2560192015060247444.jpg?caw=800)
冷たくてもペットボトルはよくありませんよね。
以前、ブログに書いております。
実は元々飲み物には
ナノ化したプラが入っているんです。
これ、水道水でも同じ。
ペットボルトの飲み物だと
プラス、そのペットボルトのプラが
少しずつ溶け出してどんどん
飲み物にも入っていくんです。
冷たいものでもそうなのに
温かいペットボトルだと
加速度が変わります。。。
より沢山のプラを、
カラダに入れることになってしまい
私たちのホルモンに影響がでてしまうのです。
エストロゲンと同じ作用するからね。
これが今沢山の方が悩んでいる
更年期障害にも繋がるし、
不妊にも繋がるってこと。
プラのゴミを増やさないためにも
自分のカラダにプラを増やさないためにも
水筒持ち歩きませんか?
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20211203/13/mihoyome/0f/49/j/o1080108015040883326.jpg?caw=800)
持ち歩いたうえで
飲み物がなくなったときに、
コンビニでペットボルトを
購入しませんか???
それだけでも私たちの
体内のキレイ度はかなり
変わりますよ
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
私はサーモスの水筒、
500ml
350ml
250ml
を購入しています。
500mlは基本お家用(笑)
お湯を入れといて、
お水と割ったり
そのまま飲んだり
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ちょっとした心がけを
楽しんでみません?
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