アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ 少人数和室クラスのお知らせ☆

 

皆さま、いかがお過ごしですか

今日は本鵠沼市民の家 少人数和室クラス

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ マイソールクラス「ビギナー」開催のお知らせをさせていただきます

本鵠沼市民の家 和室「松」

 各回5様限定

(人数はその都度変わる可能性がございます)

参加費  1500円 

持ち物 ヨガマット・動きやすい服装

・体にお悩みのある方

・整えたい方

・なんとなく不調が続いている方    などなど

初めて参加されるは、気になっていること、改善したいことなどを伺うカウンセリングからはじめていきます

いろいろなものに参加してきたけれどなかなか改善されない…という方にもオススメです

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガとは

大きく、簡単に表現してしまえば、毎回、決まったアサナ(ポーズ)を決まった順番で取り組んでいくハタヨガのスタイルになります

毎回同じことを繰り返すことの気づきは計り知れません

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのヨガセラピーとしてのアプローチを通して

ご自身の体の状態に気づき、よりよく日常生活を送れるよう改善していきましょう

ご予約は

mihoyogasurf@gmail.com

までお願い致します

クラスのお問い合わせなどもこちらまでお願いいたします

皆様のご参加を心よりお待ちしております

価格改定のお知らせ☆

☆重要なお知らせ☆

以前、こちらでも少しお知らせさせて頂きましたが、この10年目の節目で、順次以下のように各クラスの料金を、改定させていただくことと致しました

◎ハタヨガクラス    【3月より】

現在) 1000円

改定後)

ドロップイン  1500円

4回チケット   5000円(1250円/1回   2ヶ月有効)

 

こちらが名刺サイズのチケットになります

◎アシュタンガヨガ・ビギナークラス【2/18より】

現在)   1000円  

改定後)   1500円 

◎週末和室少人数クラス 【2/13より】

1500円       1回あたり

スタートしてから10年間

ポイントカードの廃止を除いては価格据え置きでおりましたが

消費税率の引き上げや、他のクラスとのバランスを取ることもあり、心苦しいのですが価格を改定させて頂くことにいたしました

何とぞ諸般の事情をご賢察いただき、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

これからもさらに勉強を重ねて、皆さまのより良いヨガの時間となるよう、最善を尽くして精進して参ります

田中美穂

10月スケジュール(本鵠沼市民の家)

みなさま、こんにちは😊

いかがお過ごしでしょうか

9月に入り、いつの間にか蝉の声は消え、夜の虫の声へと変わりましたね

どんぐりや枯葉色の葉っぱが地面を覆っていて、秋が来ていると実感します

数日台風の影響か、肌寒い日が続きました

このまま秋になる？とおもいましたが

今日はもう日中のムシムシとした暑さが戻ってきましたね

長く続くこの暑さに、少々お疲れ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか

さて、9月に入りましたが、今日は10月の本鵠沼市民の家クラスのスケジュールをお知らせいたします

10月は和室のアシュタンガクラスを火曜日の午前に開催致します❣️

9:00~11:00の間でしたら、ご自分の予定や、進み具合に合わせて何時に来てくださっても大丈夫です

(初めての方はご相談ください🙏)

※和室クラスは定員5名とさせて頂いております

…………

水曜日の9:30~10:30のクラスは

日常生活で偏った使い方をしていたり

痛みや違和感を感じたり

年齢を重ねると共に落ちていく体力や、気力を取り戻したい…などなど

初心者からご参加いただけるクラスです

ヨガはポーズができるできない…は関係ありません

むしろ、体がかたい方や体力がないからこそ！おすすめです

また、精神的に不安定な方や睡眠に悩みを抱えている方にも、継続して取り組んで頂きたいと思っております

心をコントロールするのは難しいけれど

体を整えて行くことはできます

心と体はリンクしているので、体が整うと、心も整っていきますよ🥰

最後までお読み頂きありがとうございました🙏

良い週末をお過ごしください✨

初めてご参加の方、質問等ございましたら

こちらまでよろしくお願いいたします

mihooooo2@yahoo.co.jp

レッスンの価格などはこちらをご覧ください

『価格改定のお知らせ☆』