雨の日曜日
朝はピカピカに太陽が出ていたから
お花見をしようと思ったら雨☔️
でも何も用事のないお休みの日
窓から眺める雨は好きです
………
寒い日もありますが
だいぶ暖かくなってきましたね
秋～冬の間、身体に不調があった方も
なにかに固執して頭が凝り固まっていた方も
この陽気で「雪解け」に
向かっているのではないでしょうか
季節が変わり春になって
知らず知らずに冬の間にためこんでいたあれこれを
意識せずとも軽く手放せるようになってきたのを
感じるかもしれません
気持ちの良い春の日に
外にでて、顔を上げて歩き出すと
ふと軽いマインドや軽い足取り
なにか分からないけれど明るい気持ちになって
どこか行きたいなって思ったり
そう思うと、気候の及ぼす身体への影響は
私たちが頭で考えているより
もっと大きいのかもしれませんね
アシュタンガヨガを日頃からしていると
体の左右の違いをあれこれ感じることができます
筋力のあるところないところ
柔軟性があるところないところ
年齢を重ねれば重ねるほど
日頃からのケアの重要性を感じると思いますよ
身体が硬いからこそ
体力がないからこそ
やることをおすすめします🥰
背骨…丸めたりそらせたりできますか🍀
このクラスはご近所さんが
気軽に参加していただけるヨガのクラスです
気負わずに、でもいたってマジメに🤭
そしてなにより
「できない」ということを
楽しめるクラスにしたいと
日頃から思っています
春🌸軽やかな心とともに
はじめましょ😊
新規スタート募集中🌸🌸
初めての方もお待ちしております
お問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いいたします
mihoyogasurf@gmail.com