雨が止んで
ふと気づくと庭の紫陽花の新芽が
ぐっと緑の葉を見せています
沈丁花の花の香りが漂い
球根から伸びる緑の中に
ふっくらとした花の蕾を見つけました
みなさん、こんにちは😊
花粉症の方には辛い季節がスタートしていますね
漢方の花粉症の薬がよく効くらしいと
ヨガの先生から教えて頂き、ひどい花粉症に悩まされている夫が半信半疑で服用したところ
その効果に本人も驚いていました
(本人曰く、まだ検証中どのことでしたが)
受験、卒業のシーズンということもあり
慌ただしく過ごされている方も多いことと思います
我が家は今月末に長女の成人式前撮りが控えていて
「もう？！」と、「やっとここまで…」
という気持ちが混ざりあっていますが
本番はまだ来年
時が流れていることを感じております
時が流れるといえば
今日はもう4月の本鵠沼クラスの
スケジュールのお知らせです
以前までは第5週をお休みとしておりましたが
今年は場所が取れればお休みなく
毎週開催していきたいと考えております
年齢を重ねると共に
心身をととのえる習慣のありがたさを
感じるようになってきました
決して無理をする必要はありませんが
環境が整ってきたら
少しずつヨガをする回数(日数)を増やしていくことをオススメします🍀
その際に
それぞれのポーズの「完成形」はありますが
それにとらわれることなく
みなさん自身の体の声をよく聴くこと
生活スタイルや体型、体の特徴は
分かりきったことですが人それぞれ違うもの
分かりきったことなのに
人と比べたり
言われた指示通り動かないといけないと
思ったり
自分の体に無理を強要することは
ケガにもつながりかねません
ヨガの恩恵を正しく受け取るためには
自分にとってのそのバランスを知ること
でもあります
そのサポートをできるようなクラスでありたいと
思っております
それでは、今月も皆さまとお会い出来るのを楽しみに、各クラスでお待ちしております✨