いいお天気続きのGW
皆さんどのようにお過ごしですか
私は実家に帰省して
のんびりと過ごしてきました
子供達も思いっきりジジババ(笑)に甘えられて
楽しんだ様子
(これ、Royce'sのチョコレート♡可愛い～
)帰ってきてからはお祭りに行き
お友達と思いっきり遊び
とりためたテレビを見て
自由に過ごしていたから、明日の学校どうかな～(笑)
私はといえば
海にも結局行かず
ビーチヨガもやらず
GWはなんだか忙しく終わっちゃった。。
疲れて壁に足を立てかける。。の図(笑)
疲れた時は必ずヨガでリセットします
やらなきゃとおもうわけでもなく
自然と体が求めてる方向に動くと
マットをひいてヨガをしてる
そうすると次の日が全然ちがう☆
何事も
”溜めない”のが潔くて好きです
今日は新しくなった本鵠沼市民の家クラスのスタートです☆
◎第1～4週金曜日 「ホール」
(5週目はお休みになります)
(子どもの長いお休みの間・夏休みや冬休みは多少変更がありますことをご了承ください)
＊9:20-10:30 /70分「Vinyasa flow:ヴィンヤサフロー」
深い呼吸と共にゆったりと流れるように行うクラスです
その季節や場合に応じたエッセンシャルオイルをディフューザーで香らせ、リラックスした雰囲気の中で行います
アロマテラピーの深い恩恵が呼吸を楽に、深くしやすくしてくれることでしょう
いくつになっても、あきらめることなく、日常生活を前向きに過ごせるように☆
身体作りしていきませんか♪
優しいだけでも、キツいだけでもありません♪どちらもバランスよくシークエンスに組み込んでいくクラスです
＊10:45-12:15/90分 アシュタンガヨガ「ハーフプライマリーに挑戦してみよう☆」クラス
伝統的なアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法に沿って行うヨガクラス
プライマリーシリーズの半分まで：ハーフプライマリーを参加する方のレベルに応じて進めていきます
アシュタンガヨガを始めたばかりの方
はじめてみたいという方
におすすめのクラスです☆
◎料金 どちらも 1000円(体験レッスン 初回500円)
◎お友達紹介制度 初めて参加されるお友達と一緒に参加する時はお二人とも 500円になります☆
◎予約 不要
◎お子様連れの参加も可能です♪
◎駐車場について
お車でのお越しも可能ですが、初めてのご参加時はご遠慮いただいております
(2回目からはご連絡いただければOK)
◎場所 藤沢市本鵠沼3-9-9
こちら
現在お使いいただいているスタンプカードはそのままお使いいただけます
さぁ！GWの疲れ？リセットしましょう☆
または
GWを境に夏の体の準備していきましょう☆
私も本気でそろそろ始動しなきゃ！
昨日夏の新しいウェット？オーダーしてきました♡
ビーチヨガも楽しい企画考えてます☆
それでは、良い1日を♪