今日はJEUJIAでのDetoxyogaクラスでしたが、帰りがけにCさんが「私がここに通うようになってから、毎回雨なんです」とおっしゃっておりました
…そうですねぇ…ほとんど雨です(笑)
Cさんは頑張ってこの雨の中でも自転車でいらっしゃるのです！(いつも雨の中ありがとうございます
)でも、どんな時でも、安定して駐車スペースがあるのはとてもいいです☆
今日は車停められるかな？とか
どこか駐車スペース空いてるかな？とか
気にしないで参加できるのは、本当にストレスフリー♪
そんな雨の木曜日はハーフプライマリーday☆
朝からドキドキして入念なアップを黙々とこなしていらっしゃったMさん(笑)
大丈夫ですよぉ～☆安心して、リラックスして参加してください♡
今日はトライアル参加の方が1名いらっしゃいました
ハーフプライマリーと知らずのご参加でした
最後に「きつかったです」と。。
そうです☆私でもインストラクションをしながらの太陽礼拝Bは息切れします(笑)
でも
確かにキツいけれど、最近そこまで。。汗をかくような運動しましたか？
終わったあと、ハムストリングか痛んだり、腰や手首が痛んだり。。そういうのはあまりオススメできませんが
筋肉痛になるのはいいですね♪
身体を痛めず。。故障せず、楽しく日常の生活にアシュタンガヨガを取り入れること。それが私の目指すところ
何事も”行き過ぎ”には注意しなくてはなりません
かと言って”甘やかしすぎ”は...
火曜日は本鵠沼市民の家での最後の和室クラス
この日もハーフプライマリーに挑戦してみよう☆クラス
みなさん、この写真ではわからないですが
いろいろな方がいらっしゃいます
この日は庭で狂犬病の予防接種で(笑)
ガタガタワンワンザワザワと大変賑やかな中、ご参加下さいましてありがとうございました
そんなだったので、いいお天気の中、窓を開放する事もできず。。残念でしたが
かえって集中…できましたか
初めて参加する方は口を揃えて”キツい”とおっしゃるアシュタンガヨガ
でも、その分好きになる方も多いのですよ♪
こちらのクラスは全くの初心者の方でも気兼ねなくご参加できるアシュタンガヨガクラスです
できない、体が固い。。などものともせず！アシュタンガヨガを一緒に楽しみましょう☆
次は5月ですね♪
◎本鵠沼市民の家クラスは毎週金曜日
詳細はこちらから♡
◎テラスモール湘南3F
JEUJIAスタジオ 「Detox yoga」10：30～11：45
(体験1080円 ご予約前日営業内まで受け付け可→0466 38 3134)
GW中。。できればまずは30日あたりに。。ビーチヨガができたらいいなぁと思っております♪
みなさん、お出かけかな？
また明日…開催する場合は追ってこちらでお知らせいたします♪
それでは、お仕事の方も、お休みの方も良い週末をお過ごし下さい☆