3つの運動会と習い事の発表会
その他諸々。。10月は毎年ながら怒涛の如く過ぎ去っていきます
3周年記念の30%オフクラスも、おかげさまですべて終了いたしました
たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました
10/29はイベント最後のクラス
この日は別の部屋で幼稚園のハロウィンイベントがあったから、とーーっても賑やか
また、お休みの幼稚園もあり、クラスにもたくさん子ども達がきてくれました
お子様連れのお母さん、ホールクラスでは大歓迎ですよ
(和室クラスでももちろんご参加いだだけます。その際はお子様連れのお母さんの人数を制限させていただくことがございます)
そうそう、ホールでのクラスはだんだん寒くなってきて、最後のシャバーサナ(↑の写真)で体が冷えるようになってきました
アシュタンガヨガでは、じんわり(人によってはしっかり)と汗をかくことが多いので、これからの季節体温調節ができるような服装でのご参加をおすすめします
体にかけられるストールなどをお持ちいだだくと良いかもしれませんね
寒くなってくると、外に出るのが億劫で…という方が増えてきます
お子さまやご自身の体調も不安定になったりで、何かと家にこもりがちになってきますよね
しっかり動いて
ゆっくり…しっかり休む
メリハリのある生活でメリハリのある体を
体は正直です
日常生活を映し出す鏡のようなもの
体調を整えて、楽しい年末を迎えましょう♡
11月スケジュール
4(火)和室 9:30～11:00
12(水)ホール 9:30～11:00
21(金)ホール 9:30～11:00
30(日)デコパッチ×ヨガ 特別企画「Soul Relax」
☆ヨガクラス/①9:20～10:20 ②10:40～11:40 (60分 500円)
ビーチヨガにご参加いただいた方にオススメのクラスです。平日にご参加いただけない方も、ぜひご参加ください♪
☆デコパッチ/10:30～12:00(お部屋は13:00までご利用いただけます)