冬に植えた色んな球根
その中にチューリップもあったのですが、どんなのを植えたのかすっかり忘れていました
バラのような、白椿のような？
とっても綺麗です
朝起きて庭に出て、水を撒きながら一つ一つの花や木をチェックします
そして、その日飾るお花を探すのが日課
自分の家に飾る花を、庭で育てる
それが理想です
花屋さんに売っている花でなくても
ちょっとした葉でも、木の枝でも
たくさんでなく、少しでいいのです
朝一のリフレッシュタイム
さて
16日のクラスでは、年度始めという事で、今年から始まりをきちんと意識して、このお勉強からスタートいたしました
"マントラ"ときいただけで、ムムッと身構えてしまう方も多いと思います
さらに
オーム
なんてきてしまうと、それだけで「怪しい」と思ってしまわれる方、少なくないと思います
マントラは讃歌・言葉・文字などの意味があり、真言・仏教でいう経典ともいえます
たくさんの説がありますが
マントラには身体の各チャクラを活性化させるとか
意味を考える事だけでなく、音ととして唱える事に意味があるとか。。。
ありがとう
大丈夫
いただきます
も、ひろーーーい意味ではマントラだとか
このアシュタンガヨガのはじめのマントラは、ヨガの8支則をヨーガスートラという文献に残した、聖人パタンジャリ(紀元前2～3世紀)に対する敬意と感謝の気持ちを表した言葉です
その、パタンジャリの説いたヨガの正統の道を進みますという決意表明
その内容は細かく解釈していくと、とても面白いのですが
ここでは長くなってしまうので、聞きたい方はクラスへどうぞ(笑)
なので、参加してくださる方が密かに思っていただろう
"謎の呪文"では、ございません(笑)
みなさんがヨガに参加してくださるのには、いろいろな理由があると思います
だから、私のクラスではみなさんで唱える事はせず、私が始まりに唱えるだけ
ヨガを私達にこうして伝えてくださった事への感謝の気持ち
ここで、今日こうしてクラスに参加できた事への感謝の気持ち
自分自身を注意深く観察し、ヨガを練習しますという心構え
そのためのお祈りですと説明する事もあります
いやいや、私はダイエットのためだし！
それでもOKです
逆に深く入り込みすぎると、それこそ浮世離れしてしまうかも
自分の中にマッチしたヨガの要素を、うまく自分の生活に取り入れて
今までの生活をより快適に、そして意味あるものにできるように
何事も続ける事に意味があるのですから
一つの事を続けていくと、何かしら変化があるものです
素敵な変化がみなさんに訪れますように
今週は
22日(火)9:45～11:15 和室
23日(水)9:30～11:00 ホール
2クラスです
お待ちしております