こんにちは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
小堀美穂子です。
はじめての方はこちらへ♪
今日は yoga+玄米おむすび弁当で
心と身体を癒し整える
base 昼yoga を開催しました。
baseに降り注ぐ日差しが柔らかく
まだまだ寒い日はあるものの、
少しずつ小さな春を見つけられるようになってきました＾＾
ヨガって、本当に沢山のアプローチがあるけれど、
心の地図を描くことも、その一つ。
ポーズを通して身体を 呼吸を 心を感じることで
自分を知り 現在地を知る。
過去を振り返ることで現在地を受け止め
未来の行き先を見つけたりすることもある。
感情に流されず 全体を見る目を養い
たずなを握り 馬を操るように
自分の器をコントロールするための
気づきの時間になったりもします。
yogaを続けていくと
いろんなことがある中で
その時その時のベストを選ぶことができるようになり
自分らしい、納得した道を進むことを助け
その道を歩むことが
周りの人々の幸せにもつながっていくんだと思います♪
3月～8月までの昼ヨガは
コースでのご予約で満席となりました。
ありがとうございます！
baseでの平日お昼のクラスにご興味をお持ちの方は
季節のyogaのご参加をご検討して頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願い致します＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
小堀美穂子です。
はじめての方はこちらへ♪
今日は yoga+玄米おむすび弁当で
心と身体を癒し整える
base 昼yoga を開催しました。
baseに降り注ぐ日差しが柔らかく
まだまだ寒い日はあるものの、
少しずつ小さな春を見つけられるようになってきました＾＾
ヨガって、本当に沢山のアプローチがあるけれど、
心の地図を描くことも、その一つ。
ポーズを通して身体を 呼吸を 心を感じることで
自分を知り 現在地を知る。
過去を振り返ることで現在地を受け止め
未来の行き先を見つけたりすることもある。
感情に流されず 全体を見る目を養い
たずなを握り 馬を操るように
自分の器をコントロールするための
気づきの時間になったりもします。
yogaを続けていくと
いろんなことがある中で
その時その時のベストを選ぶことができるようになり
自分らしい、納得した道を進むことを助け
その道を歩むことが
周りの人々の幸せにもつながっていくんだと思います♪
3月～8月までの昼ヨガは
コースでのご予約で満席となりました。
ありがとうございます！
baseでの平日お昼のクラスにご興味をお持ちの方は
季節のyogaのご参加をご検討して頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願い致します＾＾
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
茶 × ヨガ 2/18(木)14時～、2/20(土)14時～(満席→増席)、3/5(土)14時～、3/23(水)14時～(残２)
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 2/17(水) 19時～21時(満席)
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 2/24(水) 19時～20時30分(満席)
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 2/17(水) 19時～21時(満席)
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 2/24(水) 19時～20時30分(満席)
茶道ワークショップ(ヨガはありません) 2/16(火) １５時～16時(残１)
base 夜ヨガ 2/26(金)19時30分～21時30分(満席)、3/8 (満席)
base 昼ヨガ 3月～8月まで満席
base 茶ヨガ 2/23(火) 10時30分～12時30分